【許藍方博士的芳香癒療】芳療必備三寶： 純精油、純露、基底油 _精油篇

純精油(附註5)、純露、基底油（植物油）是芳香療法中最重要的三個角色，

我將分別說明它們在芳療中扮演的角色：

• （純）精油是什麼？

的分子會聚集在植物的油囊裡，依照不同植物的屬性，油囊散布於花瓣、

葉子、樹幹、根部、果實等不同部位，當植物被摘取後，再從油囊內提煉

萃取出來的精華就是「精油」。

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(附註5)

現代的大部分人都誤將「精油」一詞代替已將「純精油」與「基底油」調和過的「調和

油」（經過稀釋的精油），這樣的誤會很容易產生使用上的安全疑慮，也無法了解其真

正價值與來源。

為避免再次產生混淆，本書中所指的純精油指的都是100％濃度、尚未經過稀釋的植物精華萃取；而經過稀釋後，有濃度改變上的精油，我稱作「調和油」。

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天然的植物精油本來就含有植物本身的氣味，自然的芳香經由嗅覺神經的傳遞刺激大腦，再透過神經傳遞物質的釋放及荷爾蒙的改變，影響我們的情緒、記憶、精神與學習。平時我們可以針對自己在功能上或氣味上的喜好，將單方精油調配成複方，當不同的精油互相結合時，除了碰撞出不同的氣味外，還結合了各精油的功效，讓身心靈一次滿足。

簡單來說，精油擁有與人類相同的構成物質以及生命能量，你可以把精油想成是植物的濃縮版。在有精油氣味的環境中，閉上眼睛，彷彿置身森林般；精油的分子極細，滲透力高，當精油被人體吸收時，等於植物的精華都在細胞血液中，最重要的是，使用精油不但沒有化學藥品的副作用，植物本身所含的精神意義，也同時強化了心靈。

以乳香精油為例，乳香精油在生理上具有改善呼吸系統（改善喘及舒緩咳嗽）、緩和生殖泌尿系統（暖宮、調經、安撫分娩、改善產後憂鬱）及修復皮膚等多項功效；在心理方面，乳香的木質以低調、平穩的氣味能讓心情感到放鬆、壓力獲得舒緩，安撫焦躁不安的心靈；此外，乳香樹在樹皮受損時，會分泌修復自我傷口的物質，所以還帶有「療癒自我」的精神意義。每當我感到沮喪或在幫個案調油時，偶爾會使用乳香精油來增加我們在挫折中的自癒能力。精油本身同時具有身心靈的多方面功能；對我來說，精油的使用已經成為我的日常，也是我用來平衡身心靈的保養方式。

Tips／ 精油的儲存方式：置於陰涼黑暗處，避免陽光直晒或接近熱源。

購買精油要注意的是「分辨真假」和「選擇品質好壞」，有一個最簡單的方式可以分辨真假精油，就是「氣味」。氣味是最難被假造的部分，因為天然精油的味道帶有前、中、後味不同層次，而且會隨著時間在氣味上有不同的轉變，和品酒有一點類似，有的會從苦變得更甜，有的會從刺激變得更柔和；反觀人工化學合成精油相對的氣味較單一、較不具層次感，如果你在不同的時間嗅吸精油，氣味都沒有什麼變化，那有很大的機率這罐精油是人工化學合成的。

再來，品質好的精油必需具備以下這幾點，了解最基本的知識，也可以讓你們未來在購買的時候少花一點冤枉錢，更重要的是，使用在自己身上的東西，不可以不知道它的來歷。

1. 名稱：是否有英文名稱和拉丁學名的表示很重要，英文跟中文可能會有很多類似的俗名，但拉丁學名包含植物的屬名跟種名，是植物的身分證。例如：大家最熟知的薰衣草，同樣叫做薰衣草，但當你細看它的拉丁學名時會發現稍有不同，光是薰衣草就分了真正薰衣草、穗狀薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草，四種薰衣草各自的拉丁學名都不同。

3. 產地和栽種方式：天然純精油萃取自植物精華，即使是同名稱的植物，萃取出來的精油成分，會因植物生長的產地和種植方式不同而有所差異。

4. 萃取方式：精油一般是蒸餾萃取，有部份是溶劑或是二氧化碳超臨界萃取，萃取方式的不同也會影響到售價。

5. 價格：依照不同植物品種、產地、以及萃取方式，越珍貴、越稀有、越難萃取或萃取率低的純精油價格萬元以上都是有可能的。

6. 信任的精油品牌：值得信賴的精油品牌，必較不會出現為了價錢而選購來路不明的分裝精油，以免購入人工化學精油花錢又傷身。

7. 深色玻璃瓶裝：為避免純精油揮發和光照而變質，因此大多以深色、不易透光的玻璃瓶盛裝。不建議你們購買用透明玻璃瓶或塑膠瓶裝的精油，不管塑膠本身條件如何，與精油長時間接觸，多少會分解出有毒成分，對健康造成影響。