頭皮雪花滿天飛就是「頭皮發炎」， 想改善這樣的情形，第一步該怎麼做？

從事業務工作的李先生每天都會洗頭，但隔天肩膀上總是散布頭皮屑，讓人誤以為自己衛生習慣不佳，常常發生尷尬的狀況。 像李先生這樣有困擾的人恐怕不少，但為何每天都洗頭了，頭皮屑還像雪花一樣飄不停？

頭皮的發炎性皮膚炎

常見的有幾種，像是乾癬、脂漏性皮膚炎等等，都有可能會頭皮發炎，帶來刺痛與搔癢就是主因。

Q：為什麼會有頭皮屑？

皮膚是人體身上最大的器官，同樣是毛髮，頭髮與體毛，不論長短、粗細、生長週期，都大不相同；這些不同部位的皮膚，有一個相同的特色，就是：都會脫皮！

藉由基底層的更新，角質層的脫落，人體的皮膚是一直在生長的，正常的皮膚細胞死亡，是微量的角質細胞剝離，並不會讓人察覺；然而，當皮膚處於發炎狀態、或是快速更新時，大量的皮膚細胞死亡，形成不成熟的角質細胞，有的剝落了，有的還黏在皮膚上，就會形成皮屑，也就是我們常見到的脫皮。

還來不及脫離的皮屑黏在臉上、手腳叫做脫皮，發生在頭皮上時，就是我們常見的頭皮屑。

再進入正題之前想先問問

如果你有頭皮屑你會怎麼辦？

頭皮屑問題有分種類

當然想改善的第一步，就是請先確認你的頭皮屑是屬於「乾性」或「油性」，大部分乾性頭皮會伴隨出現的是乾性頭皮屑；而油性頭皮，容易出現油性頭皮屑。但不是百分百。

乾性頭皮屑—細小像雪花般飄呀飄，很細很多。

乾屑沒保濕，越洗越癢，越洗頭皮屑越多。

油性頭皮屑—接近片狀，有的會沾黏在頭皮上，有點濕黏。

油屑沒控油，越洗越油，頭皮環境溫暖又潮濕，角質堆積越來越厚。

日前治療大都依靠含藥洗髮精或類固醇，其實不是最正確的治療方向。

所以，請先判斷自己的頭皮屑是屬於哪一種？

再決定如何處理它！你會發現其實「頭皮屑」沒你想像的可怕

日常保健請維持油脂平衡、維持頭皮弱酸環境，正常作息和飲食，比較不容易出現頭皮屑狀況。

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