育兒生活一團亂?三要三不要,懂得問問題、做出更好教養決策!

2023-05-29 11:40

「跟你說過幾次了,上完廁所要沖水,為什麼你每次都不沖?」

「都幾點了你還在看電視!你到底什麼時候才要開始寫作業?」

「是誰亂丟玩具在客廳?有沒有說過,玩完玩具要收好?」

育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈
育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈

你覺得好沮喪。明明那麼努力想當個稱職父母,溫柔教育孩子,和孩子當朋友,但育兒生活根本就是勇闖侏儸紀公園。你明明想當可以跟樹林動物唱歌跳舞的白雪公主,卻莫名演成了春天後母心。

到底怎麼解決育兒生活一團亂的問題?不想再讓親子衝突不斷,有沒有什麼方法,可以做出更好的教養決策呢?別急,在下次火山即將爆發前,試試透過「三要三不要」,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!

【延伸閱讀:父母該懂的停、看、聽!孩子打架時,為什麼越處理問題越糟?】

▌不要問三個問題,找回主人精神

育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈
育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈

面臨育兒難題,父母在知道「要問」哪三個問題前,必須先知道「不要問」哪三個問題。因為「不要問」的問題,幾乎都是父母常常在問,問了卻嚴重破壞親子關係、導致溝通像小水溝被灌水泥般凝固,無法流動的關鍵。

1.別問「爲什麼」,把自己變成受害者

「為什麼」的思考,容易把自己變成「受害者」的心態,覺得全天下都對不起你,沒有一件事是順你的心。

例如,為什麼我講了那麼多次孩子還犯錯?為什麼我那麼努力,孩子還是不聽話?為什麼別人家的孩子都自動自發,我家的孩子卻一直為難我?

當認定自己是受害者時,思考就容易僵化,不斷負面思考,永遠無法解決問題。

【延伸閱讀:開心讀書、上網!父母做好三件事,幫孩子提升「紙本X數位」雙閱讀素養】

2.別問「什麼時候」,把自己變成等待者:

當我們問「什麼時候」,表示把決定權交到對方手中,只能被動地等待別人來做決定,自己成為無能為力的等待者。

例如,孩子到底什麼時候,才能學會上完廁所隨手沖馬桶?孩子什麼時候才要自動自發開始寫功課?我要到什麼時候,才能夠下班後,不用再生孩子的氣?

父母應該找回主導權,別再問「什麼時候」,只能別無選擇地,默默祈禱孩子有一天會成熟長大。真實的育兒世界,永遠比任何暢銷教養書裡還要還複雜殘酷,如果你只是不斷問「什麼時候」,就真的只像等樂透開獎一樣,等幸運之神來敲門了。

育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈
育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈

3.別問「誰」,把自己變成責備者:

「誰的錯?」、「誰該負責?」、「是誰先開始的?」問「誰」,通常是父母在教養孩子時,最常使用的句子。很多父母認為,問「誰」是為了找出該負責的人,提醒孩子要反省改進。但真實的情況是,當孩子被父母逼問「是誰」時,心裡就出現「糟糕了,要被罵了!」的自衛心態。

聰明的孩子,會假裝認錯,先擺平眼前憤怒的父母,但其實根本不知道自己哪裡有問題;另一種孩子,是用憤怒對抗責備,讓親子衝突加劇。問「誰」,把父母變成孩子害怕接觸的責備者。孩子做錯、被罵、道歉;或是孩子做錯、反抗、激烈衝突,不論是那一種發展,都不會是我們渴望見到的。

【延伸閱讀:囉嗦和嘮叨只會讓孩子遠離你!高層次爸媽該當聰明的「提醒長」】

育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈
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▋要問三個問題,聚焦我能做什麼

育兒遇到困擾丶挫折丶難關時,先聚焦在「我能做什麼」,問自己三個問題:

1.提問要從「我」字開始:

用「我」當主角來提問,而不是「你」或「他」及「他們」。

只有「我」成了主詞,接下來才能操之在我,而非任由他人擺布

2.要問「什麼」或「該如何」:

用「什麼」和「該如何」來開啟問題,透過客觀中立的好奇心態來發問,可以減低對這件事情的情緒感受,思考出更精確的行動方法。

例如,遇到親子爭執,我該如何把話說得更婉轉?我可以做什麼來改變我和孩子的關係?我能運用什麼方式,幫助孩子養成好習慣?

3.要把焦點放在行動上:

所有提問的目的,都是為了找到行動解方和執行方案。當有了必須明確做到的標的後,思考更能專注精準。從我開始、問「什麼」和「該如何」,最後聚焦在行動上,「三要」的提問方法,該怎麼執行呢?

例如,我該如何幫助孩子,解決上廁所不隨手沖水的問題?我要做什麼,讓孩子可以先寫功課再看電視?我該如何讓孩子們,可以養成收玩具的好習慣?

發現了嗎?一切都是心平氣和,一切都只是思考怎麼完成、怎麼做,把決定權放在自己手中,才能從過去總是被孩子惹怒的衝突場景中,脫身倖存。

【延伸閱讀:親子共學的三個祕訣 陪孩子養出致勝心態!】

育兒生活總是一團亂?三要三不要,懂得更好的問問題,做出更好的教養決策!@失敗要趁早-張念慈
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▌三要三不要 做出更好的教養決策

育兒生活真的很不容易,我們常常會覺得好挫折,自責自己不夠好,不是個好爸媽。

但如果只是不斷抱怨「為什麼、什麼時候、都是誰」,就只能讓自己成為可憐兮兮的受害者、沒有掌控權的等待者,和滿身利刺的責備者。

只有懂得更好的問問題,從問自己「我 + 如何/該如何 + 行動」,認真思考自己能做什麼,才能找回人生的主控權,做出更好的教養決策,為親子關係開出更好的破冰大道。

【延伸閱讀:跟孩子說話,他總是愛理不理?三個溝通公式抓住他的心!】

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