有效無害地處理憂鬱症

人的情緒起伏是正常！ 

不知道從什麼時候開始，一到了醫療機構量血壓或血糖看到了所謂的「超標」情況時，在一點都沒有理性思考的狀況下就開始服用藥物進行「控制」。 

請注意，不論是血壓或者是血糖異常，西醫只能進行「控制性治療」，但卻無法讓造成血壓上千的原因消失，也無能為力去讓胰臟的β細胞重新恢復分泌胰島素的功能，然而卻強制地去採取控制血糖的行為。 

臨床上及教科書都提到「白袍恐懼症」會造成一個人在醫療機構會出現血壓上升的情況；但曾幾何時看到醫生提示這一點。不約而同地，只要看到血壓上升就馬上開立藥物。 

但是，血壓上升的真正原因仍然不明！就西醫的理論而言，在沒有找到致病因子之前，基本上不能進行治療。道理就像新冠疫苗不能被來預防A流或B流一樣的情形。 

同理，一看到情緒低落就馬上以憂鬱處理是具有高度錯誤的風險一般。 

臨床上，常常建議情緒低落，或者是長期有睡眠障礙的人，每天給太陽公公看10分鐘，或者是到海邊聽海浪聲30分鐘都是極為有效的方法。 

但是，必須注意的是在進行上述二項行為必須定點不動，並且閉上隻眼，不能與人也人交談。 

旅美期間，一位自尹拉克戰場回國的年青人在針一次之後即笑了出來，也不再緊張。陪他來就診的媽媽及姐姐在看到他的表情之後也跟著笑了，並答應一定會陪他去給太陽公公看一下。

多年來臨床經驗證明，身體要健康不是依賴藥物；相反地，大自然的力量才是最強大的！