打造好好的退休生活

退休屆滿11個年頭，我並非無所事事；反而慶幸自己，當時毅然決然，下了離開職場的決定，讓我的早退生活更多采多姿、更隨心所欲、更符合自己心中的生活藍圖。

有很多文章寫到關於退休前，應該準備的心態、財務與規劃；的確過來人的經驗是寶貴的，值得借鏡。但大家都一樣，要真正體驗到沒有職場的退休生活，才能驗證別人的經驗談，更能摸索出比較適合自己的生活模式。

這是蒔緣退休11年的感受，敲敲鍵盤來分享。

老本：「錢不是萬能；沒錢萬萬不能。」這句俗話對退休人員，最有啟示作用。年紀大了，能掙錢的職場空間大幅縮小、行動自如能力也稍有減退…要活得精采、健康、自在，金錢真的很重要。妥善的財務規劃，是讓退休生活安穩的首要。

老健：適當適量飲食、符合體力與能力的運動、愉快心情、不忌諱就醫，讓自己的身心健康狀況，用心的保健工作，是讓退休生活舒適的首要。

老友：指的是維持正常的社交活動，但不限於泡老人茶、廟口下象棋、或屋簷下的三姑六婆群組；參加講座、社團、社大、增能課程等等，大家互相交流切磋，可以提升自己的精神層面。穩定的社交能力，是讓退休生活安定的首要。

老趣：歌德說：「哪裡沒有興趣，哪裡就沒有記憶。」沒有了職場千變萬化的業務衝擊，生活一直處於無波瀾狀態並非好事；退休後應該尋找自己感興趣的、能讓自己快樂的、可能會有成就感的、能力所及的挑戰性的；追劇、寫作、畫畫、騎車、拼布、種花、志工…沒有標準，最重要是自己喜歡。自己感興趣的活動是讓退休生活熱絡的首要。

老點：就是要動動腦。為避免過於孤寂、無聊或越來越沒有存在價值感，可以動動腦、動動手，想一些點子，為生活加點有滋有味的事物進來。比如手作、家庭聚會、生活儀式感…生活加『點』創意，是讓退休生活更有意義的首要。

老點：除了職場，退休後您可有能去、喜歡去、經常去、隨時可以去的地點？這是很重要的；有人退休後足不出戶，少了與外界的人事物互動，就會加快身心的退化速度；所以可以去咖啡館、商場、圖書館、書店、志工單位、公園、登山步道…只要有方便能去的地點，不至於封閉在個人圈圈，就能讓自己保持愉快的心情，心中有『地點』，便是退休生活中，需要轉換心情、隨時充電的樞紐。