和自己和解，是通往放下的起點 — 不是因為你學會遺忘，而是你終於願意理解自己

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▌傷口沒有離開，只是沉睡了

那種痛，也許早已過去，卻總在深夜裡化為夢魘，悄悄來訪。

原來，傷害沒有離開，只是暫時沉睡。

▌「放下」真的那麼容易嗎？

也有人用一生，治癒童年。

所以，與其強迫自己「放下」，

不如換個角度想想：

▌如果你還在時間裡迷路

像迷途旅人那樣漫無目的地徘徊，

翻攪著那些遺憾與不安——

其實，那是一種無聲的自我折磨。

你不是放不下，而是無法接受那個「不夠完美」的自己。

▌有些遺憾，至今仍耿耿於懷

也許，是那個沒有好好結束的關係，

又或者，是那次選擇錯誤的決定，

讓你至今仍難以釋懷。

可是，親愛的——不完美，本就是一種存在方式。

它讓我們變得真實，也更接近自己。

▌不帶批判地，重新看見自己

給自己一個不帶批判的空間。

嘗試以更全面的視角，去看待你以為早已定義的經歷。

當你願意理解，而不是責怪，

記憶裡的碎片，才會開始鬆動。

▌安全感與力量，是一點一滴長出來的

也越來越理解世界，

那份你曾渴望卻缺席已久的安全感與力量，

會悄悄地、慢慢地長出來。

▌終於，你選擇了和自己和解

原來你已經不再困在那些過去的牢籠裡。

不是因為你強迫自己遺忘，

而是因為你，終於選擇與自己和解。