直覺可以相信嗎?3個步驟強化直覺的力量

2024-11-15 11:37

妳相信直覺嗎?就是我們俗稱的第六感,隱約覺得,好像自己出門忘記帶某些東西,或者是感覺公司專案的發展似乎有貓膩,也可能是察覺另一半好像在隱瞞某些訊息,總之,這種心裡毛毛的感覺,妳也說不上來哪裡不對勁,就是直覺的表現,那到底,要不要相信直覺?又要如何面對直覺?小編一篇文告訴妳。

可以透過冥想,讓自己好好沉澱,進而與自己對話,也更了解內心或直覺的想法。圖/123RF圖庫
可以透過冥想,讓自己好好沉澱,進而與自己對話,也更了解內心或直覺的想法。圖/123RF圖庫

直覺可以相信嗎?

當直覺湧上妳的心頭,妳會發現這股來自內心的聲音,似乎跳脫理性和邏輯思維,但很多時候,透過事後驗證,又會發現許多直覺都非常準確,那麼,到底直覺的運作是怎麼一回事呢?人都有自我保護的能力,當我們發現到一條線索,可能導致後面的惡果,這種危機意識就是直覺的一種表現,而我們之所以在腦海出現這種判斷,其實是奠基於過去大大小小的成長經驗,所以,直覺也不是完全不理性的,直覺也有一定程度的事實根據。

如何面對直覺呢?

1.靜心感受直覺的聲音

當妳發現,內心好像湧上一些想法,這時候要讓自己待在安靜的環境裡,並且靜下來,避免情緒起伏,好好去感受、傾聽內心的想法,如果覺得思緒有些雜亂,不妨用紙筆記錄,並且整理內心的想法,也可以用電腦打字做記錄,事實上,書寫是一個很好的釐清思緒的過程,透過書寫,龐雜的思路都可以得到整理,變得更清晰。

2.驗證直覺的可信度

當妳內心湧上一些想法後,接著,就要去驗證直覺的可信度,妳可以從一些蛛絲馬跡或數據去佐證,舉例來說,曉鈴覺得丈夫最近的舉動有點奇怪,總是早她一步去家裡的郵箱拿信,以前丈夫不是這樣的,以前丈夫根本不會理會這麼小的瑣事,曉鈴為了驗證自己的直覺,每周不定時安排幾天提早下班,就是要比丈夫更早進家門拿郵箱裡面的信,果然,就在某個星期三中午,她偷偷提早回家,曉鈴攔截到夫妻共同戶頭的信用卡帳單,丈夫背著她預訂了一台重型機車,目前分期付款中。

直覺來自過去經驗的累積,很多時候是準確的。圖/123RF圖庫
直覺來自過去經驗的累積,很多時候是準確的。圖/123RF圖庫
3.相信直覺並且採取行動

根據直覺反應,妳做了驗證,或者掌握了可靠的證據,可以證明直覺很大可能沒有失誤,那接下來,就是採取行動,無論是防守或進攻,都要落實為行動,這樣妳會越來越相信自己的直覺判斷。

以前文的例子來說,曉鈴發現丈夫背著她購買巨額商品時,她主動找另一半問清楚,同時跟另一半約定好,未來如果購買超過2萬元的商品,事先都要先溝通和報備,杜絕另一半偷偷用錢的行為。

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