比離婚還可怕!夫妻衝突傷害孩子一生 父母都該懂的親子教養學

2023-05-31 11:00

從國小四年級開始,Nancy的爸媽就總是衝突不斷。

Nancy的母親為了照顧四個孩子,放棄工作待在家相夫教子、不分晴雨接送上下學、準備三餐,看著丈夫光鮮亮麗出門上班、參加社團活動,過去追求者眾多的自己,如今只是個黃臉婆,不免疑神疑鬼,擔心丈夫在外有小三。

比離婚還可怕!夫妻衝突傷害孩子一生 父母都該懂的親子教養學@失敗要趁早-張念慈圖片來源:Canva
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身為一家六口的唯一經濟來源,Nancy的爸爸也有說不出的委屈。

他是富公子哥出身,從小沒做過家事,從小被教育男人在外拚事業、家務由女人打理是再正常不過的,偷了空閒想找朋友打保齡球、喝咖啡,卻得到「不顧家」的批評。

有記憶以來,Nancy就常見父母扯著喉嚨爭吵、摔東西,她和弟弟妹妹躲在被窩裡哭,好害怕父母離婚,家庭破碎。但她卻又矛盾地想著,會不會父母離婚了,反而不會再吵了,大家都可以得到幸福?

比離婚還可怕!夫妻衝突傷害孩子一生 父母都該懂的親子教養學@失敗要趁早-張念慈圖片來源:Canva
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夫妻衝突的關鍵:權力爭奪

孩子未來如何發展兩性關係,建立自己在情感關係中的角色和定位,和父母的影響有絕對關係。

夫妻間的不斷衝突,比起一刀兩斷的離婚,對孩子的傷害還要更大更深遠。

夫妻間為什麼會產生衝突?《無行動,不幸福》書中認為,背後隱晦不說的關鍵是「權力爭奪」。

在親密關係中,權力爭奪分爲三大類型:

1.重大問題:家中支出分配?孩子教育計畫?夫妻的職涯規劃?

2.日常生活瑣事:家務分配?誰教孩子寫作業?誰哄孩子睡覺?

3.暗中較勁的事:誰影響誰?誰教育誰?孩子都聽誰的?

夫妻關係裡,沒有一個人會永遠無怨無悔付出、願意不斷被剝奪權力;過去享受權力的一方,面對被質疑、權力可能被稀釋爭奪,必定會牢牢捍衛,衝突當然不斷產生。

這樣的權力爭奪衝突,不必然表現在肢體或是口語上,很多時候,冷漠或視而不見的冷暴力,更讓親密關係受傷,讓孩子長成不知道該怎麼被愛、去愛人的悲傷大人。

【延伸閱讀】親子關係的必修課:受傷的爸媽,怎麼學習接住自己,找到安定內心的力量?

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比離婚還可怕!夫妻衝突傷害孩子一生 父母都該懂的親子教養學@失敗要趁早-張念慈圖片來源:Canva
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▋從權力爭奪走向權力分享 夫妻關係更融洽

既然權力爭奪無法避免,到底該怎麼維繫夫妻的關係,不讓夫妻衝突傷害孩子呢?我們可以選擇讓不是你死就是我傷的「權力爭奪」,變成正向的「權力分享」,步驟有三:

1.發現彼此的「心理理論」

心理理論指的是每個人心裡都有個小劇場,因為不同成長背景、教育環境、交友空間,在進入婚姻狀態時,都有著滿滿的「過去」。

夫妻衝突予盾發生時,雙方應該試著冷靜,思考這件事會造成衝突,可能是因為對方有怎樣的心理理論?我們有哪些地方一樣?那些不一樣?有沒有可以妥協和通融的地方?

例如,Nancay的母親在務農家庭長大,外公、外婆總是一起下田、一起回家,幾乎沒有任何社交生活,難免期待老公也要跟父親一樣。但Nancy的父親在商場打滾,交遊廣闊,自然認為自己也該跟父親一樣。

夫妻間理解彼此的心理理論,就能多一份同理心,知道對方不是故意的,放下怨懟和委屈,幫助權力邁向分享的第一步。

2.設定底線

權力分享,不是指把決定權都交給對方,或是無止盡的退讓。夫妻之間一定要「設定底線」,並且確保雙方知道彼此的底線,讓底線還沒有被碰觸侵犯時,可以有討論的空間。

例如,Nancy的爸媽可以互相講出對方的三個底線,哪些是不能接受的事?哪些地雷踩到會翻臉?透過一次次溝通確認,設定明確的底線,不讓「我以為這樣做沒關係..」的誤會,衍伸更大的傷害。

設定底線,不是為了保護任何一方,而是為了保護你和另一半的關係,在清楚明白的界線下,保護自己可以擁有舒適自在。

3.保持「固定的交流時間」

幸福的兩大支柱是愛與被愛,你既要能進入別人的心理,也要能敞開心扉,讓別人進來。

夫妻間訂定固定的交流時間,互相分享「你最近做了XX(具體事件),我覺得很棒的地方是……,不開心的地方是……。

不帶批判,只是具體陳述事實,分享自身的感受,透過情感流動、開誠布公的揭露,雙方感情才能更緊密,從而現在開始,建立屬於你和另一半的「心理理論」。

比離婚還可怕!夫妻衝突傷害孩子一生 父母都該懂的親子教養學@失敗要趁早-張念慈圖片來源:Canva
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用愛與被愛灌溉孩子

後來,Nancy的父母始終沒有離婚。

但Nancy對於家庭關係、對於自己值得被愛嗎?面對衝突和問題,她始終畏怯、逃避,需要花費一生的力氣,擁抱當年受傷的自己,和因為夫妻衝突造成她傷害的父母和解。

為人父母的我和你,別犯了和Nancy父母一樣的錯,從現在開始,在夫妻關係裡,用正向的「權力分享」取代權力爭奪,讓孩子感受安全的家庭氛圍,在愛與被愛裡被灌溉成長。

【延伸閱讀】擔心孩子交了壞朋友怎麼辦?怎麼教孩子分辨誰是真朋友?教孩子慎選朋友的個兩個標準

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