2025-03-27 08:39
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5道懶人蛋料理食譜！廚房小白也能變身「蛋料理大師」
編輯/葉佳欣撰文
在繁忙的現代生活中，烹飪簡單又快速的料理，成了許多OL的首選，尤其是蛋料理，既能滿足味蕾又不會耗費太多時間去做料理，簡直是生活中的小確幸。也很喜歡做菜的小編，要跟妳一起探索5道做了超有成就感的蛋料理，讓妳的餐桌每天都充滿驚喜！
1.法式炒蛋
如果妳喜歡軟綿綿的柔滑口感，法式炒蛋超適合妳。作法超簡單，只要把兩顆蛋打入碗中，加入少許牛奶或鮮奶油，用叉子輕輕攪拌均勻。在平底鍋中加入一小塊奶油，待融化後倒入蛋液，開小火慢慢翻炒。要讓蛋的口感保持柔軟，就是烹飪過程要不斷攪拌，最後撒上一點蔥末或是洋蔥末，也可以搭配起司，增加醇厚的味道，搭配烤吐司，實在超幸福！
2.起司蛋捲
很多女孩都愛起士的Creamy口感，起司蛋捲就是一道能夠滿足起士控的簡單料理。首先將兩顆蛋打散，加入少許鹽和黑胡椒。在平底鍋中加入一小塊奶油，待融化後倒入蛋液，用小火煎至底部凝固。在蛋液還沒完全凝固時，撒上切達或是莫札瑞拉起士，然後把半凝固的蛋皮對折，繼續煎到起司融化。起司蛋捲可以搭配生菜沙拉或是烤麵包，是很多女生都愛的輕食料理。
3.水波蛋
水波蛋是早午餐料理的靈魂，尤其是搭配班尼迪克蛋或沙拉時，更是不可缺少的角色。要做出完美的水波蛋，首先將一鍋水加熱至微微沸騰，加入少許白醋。用勺子在水面攪出一個漩渦，然後輕輕將蛋打入漩渦中心。煮了大約3分鐘之後，蛋白凝固但是蛋黃保持流動，再用漏勺撈出，放在烤吐司或是生菜沙拉上，淋上醬汁，像是千島醬或是和風沙拉醬，會帶來視覺與味覺上的雙重享受。
4.完美煎蛋
煎蛋看似簡單，但要煎出完美的「太陽蛋」卻是一門藝術。第一，加熱平底鍋，倒入少許油，待油熱後輕輕打入一顆蛋。建議使用中小火，讓蛋白慢慢凝固，讓蛋黃保持流動。最後撒上一點鹽和黑胡椒，太陽蛋就完成了！如果妳想要更豐富的口感，可以在蛋上撒一些切碎的香草、起士或是炒熟的火腿末。
5.西班牙蛋餅
這道西班牙經典料理不僅美味，還能讓妳一次吃到蛋和馬鈴薯。作法也很簡單，首先，將馬鈴薯切成薄片，用油煎至金黃軟嫩。接著，將四顆蛋打散，加入煎好的馬鈴薯和少許鹽巴。在平底鍋中加入少許油，倒入蛋液，用小火煎至底部凝固後，翻面繼續煎成金黃色。這道蛋餅可以熱食，也可以冷食，能夠帶便當或是野餐帶出門。
4.完美煎蛋
煎蛋看似簡單，但要煎出完美的「太陽蛋」卻是一門藝術。第一，加熱平底鍋，倒入少許油，待油熱後輕輕打入一顆蛋。建議使用中小火，讓蛋白慢慢凝固，讓蛋黃保持流動。最後撒上一點鹽和黑胡椒，太陽蛋就完成了！如果妳想要更豐富的口感，可以在蛋上撒一些切碎的香草、起士或是炒熟的火腿末。
5.西班牙蛋餅
這道西班牙經典料理不僅美味，還能讓妳一次吃到蛋和馬鈴薯。作法也很簡單，首先，將馬鈴薯切成薄片，用油煎至金黃軟嫩。接著，將四顆蛋打散，加入煎好的馬鈴薯和少許鹽巴。在平底鍋中加入少許油，倒入蛋液，用小火煎至底部凝固後，翻面繼續煎成金黃色。這道蛋餅可以熱食，也可以冷食，能夠帶便當或是野餐帶出門。 
結語
這5道蛋料理的烹飪步驟很簡單，而且也能夠根據個人口味進行變化，讓妳在忙碌的生活中輕鬆享受美味。雞蛋也是很平價的食材，無論是早餐、午餐還是晚餐，這些料理都能夠為餐桌增添色彩。快來試試吧，讓蛋料理成為妳生活中的最佳拍檔！
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