青少年叛逆好難懂？心理師帶爸媽看《腦筋急轉彎2》：青春期不好過，需要大人的允許與接納！
青春期來得太突然，叫人措手不及（本文微雷）
皮克斯的動畫電影《腦筋急轉彎2》剛上映，討論度就很高。昨天我也忍不住和我太太、女兒一起殺進電影院觀賞，果然沒讓人失望。
承續第一集，主角萊莉進入青春期。在某一天晚上，大腦開始敲敲打打，新的情緒角色進駐，包括焦焦、慕慕、羞羞和「我就廢」的倦倦。
從那一刻起，萊莉的內在世界颳起了狂風暴雨。
網路上已有許多精彩影評和觀影心得，而令我印象深刻的則有兩處。
首先，是在萊莉在「轉大人」的那天早上，一起床就渾身不對勁。
萊莉的媽媽敏銳地嗅到：「時候到了！」。該來的還是會來，沒錯，這就是孩子的青春期。媽媽的腦內也開起了會議，看來早就針對如何應對孩子的青春期，進行過多次沙盤推演。
儘管早有心理準備，還是被那少女的陰陽怪氣給殺個措手不及。
如果你是青少年的爸媽，看到這一幕，肯定心有戚戚焉。就算你準備好迎戰這一天的到來，故事情節依然不會照你所想的劇本演出，一陣兵慌馬亂是正常的。
我想告訴你：「你並不孤單！」
但有心理準備好過沒有！
有更多的父母毫無意識到孩子已經進入青春期。從某天開始，孩子的叛逆、頂撞和反覆無常的情緒，無情地轟炸著父母的內心；卻對孩子的轉大人渾然不覺，直喊著：「我家那可愛的寶貝不見了！」
沒有不見了，只是回不來了。
對我而言，比起孩子，這部電影更適合大人觀賞，為孩子的青春風暴先做好心理準備。
你會更了解青少年的難以靠近，究竟是怎麼回事，這跟他們大腦裡各種情緒的角力而充滿混亂息息相關。
同時，你也會理解，就算做好萬全準備，依然可能措手不及。
第二個部分，是一個人自我認同的再次形塑。
從小到大的每一個經驗與記憶，都影響著我們對自己的觀感，逐漸累積成對自己的核心信念，也就是自我認同。這在電影中，有清楚的呈現。
萊莉過去的自我認同是「我是好人」。當進入青春期，大腦主控台被「焦焦」給佔領，萊莉開始自我懷疑與自我批判——「我很糟」、「我不夠好」、「我不被喜歡」等新的念頭逐一冒出，並形成新的自我認同。
這讓她為達目的而不擇手段，新的經驗又回過頭來，強化了自己「我很糟」、「我不夠好」、「我不被喜歡」等念頭。
直到萊莉在球場上犯規，被要求待在判罰室裡「關」兩分鐘時，她又自責、又懊惱、又無力。
在此同時，萊莉開始深呼吸，不斷大口吸氣、用力吐氣，這個動作拯救了她。
深呼吸可以調節人們的緊張情緒；而原本佔領主控台的焦焦，知道自己的極限已到，讓出位子給樂樂及其他情緒，一起合作幫助萊莉。
萊莉於是能冷靜思考，過去建立起的正向自我認同「我是好人」，從被壓抑的回憶中慢慢湧現，讓她在危急時刻，能做出新的決定。（不能再爆雷了…..）
好，我要說的是，青少年時期的身心混亂，可能會把一個人自幼建立起的自我認同連根拔起。但這並非壞事，在建立新的自我認同時，矛盾與衝突是必然的。
如果青少年懂得調節情緒，過去的經驗與信念，對他仍然有幫助。青少年也會會慢慢地整合各種自我觀感，最後形成新的自我認同；並接受自己身上的多元面貌，也就是：「我可以很糟，同時我仍是一個好人。」
這段時期並不好過，需要大人的允許與接納。
所以我認為，這部電影與其說是給孩子認識情緒用的，我更鼓勵大人們進入電影院觀賞。或許，你會回想起：「當年我的中學時期，也是這樣子的呀！」
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