真的有那麼準嗎？MBTI 的結果是真的我嗎？
「MBTI 的結果是真的我嗎？」
這是我在使用 MBTI 時經常會聽到的問題。在回答這個問題之前，我想先討論看看「最瞭解你的人是誰」。許多見過我的人都說我是「外向型」，因為我常在數十、數千人面前演講，也在節目、會議或是在線上抓著麥克風講上一小時，甚至是三天兩夜的工作坊。在一對一的教練課程中也總是笑臉迎人、活力充沛，並且主導對話的方向。
你的MBTI 不只一個
假我類型（Falsified Type）
並非自己真正的人格類型，而是假的類型。此測驗結果呈現的並非受試者先天具備的人格類型，而是受試者在受到外部環境影響的狀況下，所表現出來的相反人格類型。
我們在無數的環境因素中，可能會受到如家人、朋友的影響；當自己想成為的理想模樣和本身的模樣相反時，也可能會刻意做出與自己的偏好相反的行為。
如果你以假我類型生活時，並不覺得困擾，那就沒什麼問題，但如果你覺得不太舒服、受到壓力，或是喪失能力，那麼這時就必須考慮是否要尋找真正的自我。
職業類型（Occupational Type）
職業類型是指因職業或職務要求的特定工作方式而受到影響的類型。假我類型是整體上做出與生活中的「真我」相反行為的類型，而職業類型大多是將自己侷限於特定行為的類型。
舉例來說，擔任組長這個職位經常會遇到做決策的狀況。需要給予組員評價；判斷是要持續推進策略，還是要停下來；在招聘過程中也要與他人討論面試者的錄取與淘汰。這種時候，做決策的基準可能會改變。
真實類型（True Type）
真實類型指的是你先天的類型。我認為 MBTI 的目標在於瞭解自己的假我類型和職業類型，並且在過程中找出自己的真實類型。有的人一次就找到了，但有的人必須經過多次的測驗，加上五次或十次的對話才尋找到自我。
1. 認識自己先天的特質：
必須學會分辨自己偏好和不偏好的行為，也就是瞭解自己熟悉或是覺得舒服的行為，以及自己覺得不舒服或是做起來有困難的行為是什麼。
2. 認識自己現在需要的特質：
職場期待你扮演某種角色，另外，家人或朋友也期待你扮演某種角色。這個角色可能是符合你偏好的行為，也可能是屬於不偏好行為的範疇。亦即，你必須學會分辨外部環境期待你做的行為，以及自己先天具備的特質。
3. 我的行為由我來決定：
沒有人能獨自生活，所以總是要求他人配合自己並非唯一的正解，相反地，無條件配合對方也不對。雖然沒有正確答案，但是你必須成為行為的主體。我的意思是，並非他人要求你做就去做，而是他人要求後，你自己也同意才採取行動。
本文摘自：《掌握人心的MBTI職場溝通術》，白種和著，采實文化出版
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