夏天玩水前必讀!藥師教你預防感染、安心戲水的清單指南
炎炎夏日,是孩子與家人最愛的玩水季節。不過,玩水開心,安全更重要!
藏鏡藥師提醒您,無論是游泳池、海邊、溪流、溫泉還是親水公園,只要水源遭到污染,就可能藏有細菌與病毒,增加感染風險。
戲水前你應該知道的健康風險
根據臨床與疾管署資料,常見的「玩水相關感染疾病」包括:
- 腺病毒:造成發燒、咽喉痛、眼睛紅、結膜炎。
- 腸病毒、諾羅病毒:導致嘔吐、腹瀉、發燒等腸胃症狀。
- 福氏內格里阿米巴原蟲:進入鼻腔後引起致命腦膜腦炎,潛伏期1~7天,病程進展快,致死率高達99%。
- 鉤端螺旋體菌:透過傷口或黏膜侵入人體,可能導致高燒、黃疸、器官衰竭等。
高風險族群:兒童、孕婦、免疫力低下、有慢性病者感染風險更高,應特別留意戲水衛生。
夏日戲水必看清單|這些事先準備才安心
下水前
- 確認戲水地點是否為合法設施,是否有救生人員與清潔紀錄
- 避開私下開放或水質可疑地點,如野溪、水塘
- 若有傷口、皮膚病、腸胃炎症狀,請勿戲水
- 可準備鼻夾與護目鏡,降低感染風險
戲水中
- 避免飲水、吸入水氣,尤其是公共泳池或溫泉
- 不在水中更換尿布或吐痰
- 減少在淤泥、溪底攪動水域停留時間
- 不跳水、不追逐、不落單
戲水後
-
- 徹底清洗耳朵、鼻腔與全身
- 留意是否出現發燒、腹瀉、喉嚨痛、眼睛紅、頭痛、意識混亂等症狀,及早就醫
玩水五招:3要2不!
國民健康署「玩水五招」原則:
3要
- 要合法:選有救生員、合格的設施。
- 要暖身:避免抽筋,量力而為。
- 要注意:天氣變化、水質混濁要立刻離水。
2不
-
- 不嬉鬧:避免跳水、推人,防止受傷與溺水。
- 不落單:戲水要結伴,備有適當安全裝備。
常見問答 Q&A|玩水前後要注意!
- 近期有腸胃炎、發燒、外傷的人
- 有慢性疾病如肝病、糖尿病、免疫低下、心臟相關疾病患者,要注意
- 孕婦、幼兒與長輩等抵抗力較弱者
夏天玩水,健康也不能鬆懈!
玩水是親子間美好的回憶,但安全衛生不能忘。
藏鏡藥師提醒您:留意戲水前後的身體變化,遠離病原與感染風險,才能安心玩、快樂回家!
精華 FAQ
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應先確認戲水地點是否合法,是否有救生人員與清潔紀錄,並避開野溪、水塘等可疑水域;若自己有傷口、皮膚病或腸胃炎,也不建議下水。
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若戲水後出現發燒、喉嚨痛、腹瀉、嘔吐、眼睛紅、頭痛或意識混亂,可能與感染有關;尤其發燒超過兩天或幼童活動力下降時,應盡快就醫。
-
近期有腸胃炎、發燒、外傷者,以及孕婦、幼兒、長輩、糖尿病、肝病、免疫低下或心臟病患者,都屬較高風險族群,建議先諮詢專業人員再決定是否戲水。
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