橄欖油用途有哪些?料理、生飲到保養 十大妙用一次解析

2026-01-22 09:02
示意圖/shutterstock
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你家廚房那瓶橄欖油,真的只負責拌沙拉、下鍋熱炒嗎?這位被封為「液態黃金」的低調實力派,其實早就默默斜槓多重身分,不只撐起餐桌風味,還能在生活各種關鍵時刻跳出來救場。妝容卡粉、髮尾乾到炸、貼紙殘膠怎麼撕都不乾淨?別懷疑,橄欖油都能派上用場,只是你可能從來沒把它列入選項。

為了挖出這瓶油還藏了多少隱藏技能,《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》特別盤點了網路討論度最高的「十大橄欖油妙用」聲量排行。從南韓女團IVE成員張員瑛掀起話題的生飲保養,到卸妝、護膚,甚至是偏硬派的鍋具保養,全都榜上有名。看完這份清單,你可能會發現原來家裡那瓶橄欖油,一直都被你小看了。

No.1 冷食提味

《網路溫度計DailyView》

《網路溫度計DailyView》如果你對橄欖油的印象還停留在涼拌沙拉、沾佛卡夏麵包,那接下來這個吃法,可能會直接顛覆你的味覺資料庫。最近在社群上瘋傳一個甜點系內行吃法,近期有網友分享將初榨橄欖油淋在香草冰淇淋上,最後再灑點玫瑰鹽,他驚呼這味道「超級無敵好吃!!沒吃過的話一定要試試」;看似衝突,入口卻意外和諧,貼文吸引15萬人次瀏覽,網友也分享其他搭配方式,「無糖優格+蜂蜜的組合也很讚」、「外加可可脆片,口感一級棒」、「要加鹽之花、巴薩米克醋膏」。

DHC提供

DHC提供想嘗試這種內行吃法,油的品質是關鍵!像是DHC西班牙頂級初榨橄欖油,嚴選西班牙手工摘採的鮮嫩橄欖,並以傳統古法低溫萃取,完整保留核果般的濃郁香氣與層次感。直接淋在甜點上,不只不突兀,反而像替冰淇淋加了一道「看不見的風味濾鏡」。更講究的是,每一瓶橄欖油都有專屬編號與完整履歷,從產地到製程都清清楚楚。對追求味覺享受的人來說,這不只是好吃,而是一種「高級、安心、值得慢慢品嚐」的生活感。下次想讓家裡的甜點看起來像法式餐廳出品,不用換主廚,只要換一瓶對的橄欖油就夠了。

No.2 烹飪調味

示意圖/Freepik

示意圖/Freepik橄欖油到底能不能拿來熱炒?這題每隔一段時間就會在社群被拿出來討論一次。很多人擔心好油一加熱就變質,但其實我們都誤會它了!根據衛福部的說明,橄欖油裡大約7成是單元不飽和脂肪酸,其中又以較為穩定的「油酸」為主,即使面對160到200度的高溫拌炒,也不容易受到破壞;再加上橄欖油內含豐富的多酚類化合物,能幫身體減輕發炎反應與氧化壓力。

不論是家常煎蛋、快炒,甚至是烘烤料理,它都是超給力的廚房小幫手,網友表示「好的橄欖油炒菜、涼拌都能幫食材加分」、「橄欖油要挑,品質好壞差蠻多的,品質好的橄欖油發煙點較高,也不容易有油耗味」。

No.3 肌膚保養

DHC提供

DHC提供橄欖油富含與人體皮脂相近的角鯊烯與油酸,能滋潤肌膚並建立鎖水屏障;結合維生素E與多酚的抗氧化力,可以減少水分流失,還能提升肌膚對環境傷害的防禦力;這也是為何許多保養品都會加入橄欖油或橄欖萃取物來提升滋潤感。

如果你想嘗試成分更單純的選擇,經典的DHC純橄情煥采精華是不少網友的愛用款,它標榜橄欖精華油單一成分、不含化學原料,連敏弱肌也能安心用。最特別的是它擁有能與水相融的親水基特性,打破油類保養厚重的印象,洗臉後只需少量的一滴,在掌心搓熱後按壓在臉部,就能幫肌膚打造一層輕薄的防護膜,網友也分享「我會擦臉頭髮跟混底妝,寶寶脫皮我也放心用」。

此外,不少人化妝包必備的純欖護唇膏也是同理,能賦予雙唇所需的營養與潤澤,讓嘴唇煥發健康的柔嫩光澤,是大人小孩都適用的經典好物。

No.4 清潔卸妝

示意圖/shutterstock

示意圖/shutterstock對天天化妝的人來說,卸妝其實是一場拉鋸戰。卸得太乾淨,怕臉被洗到乾澀;卸得不夠,又擔心粉刺、痘痘找上門。市面上的卸妝產品選擇很多,想兼顧溫和與乾淨,不少內行人會推薦含有橄欖油成分的選項。

關鍵在於橄欖油本身的親膚特性,能透過「以油溶油」的方式,用更溫和的方式深入毛孔、溶解皮脂與防水彩妝污垢。擁有許多擁護者的DHC深層卸粧油就是經典代表之一,以手工摘採的西班牙橄欖精華油為基底,因為不含香料、色素與礦物油,用起來相對安心;即使是防水彩妝也能輕鬆卸淨,且遇水快速乳化的特性,沖水後也能清爽不黏膩,日本美妝評價平台@cosme上,網友也分享使用心得,「我乳化之後,它被水沖掉的效率很高,不會很油,卸妝後不會有緊繃感」、「就是一瓶安心實在的卸妝油,成分列出來才少少八項,給人超誠懇樸實的感覺」。

No.5 生飲、油漱

DHC提供

示意圖/ChatGPT張員瑛過去曾在Vlog中分享自己早上會喝「橄欖油加檸檬汁」,不僅帶起一波討論及代購熱潮,也讓許多人開始嘗試明星私藏的保養術,連百萬YouTuber金針菇也分享「橄欖油2:檸檬1喝起來比想像中順」。

既然要挑戰生飲,選擇讓人安心的好油就是重中之重!像是曾獲日本禮品大賞及CAAE認證肯定的DHC西班牙頂級初榨橄欖油,來自獲獎無數的百年莊園,採手工摘採與傳統古法萃取方式,每1公升需11公斤果實才能產出,並完整保留橄欖營養精華,風味純淨、清爽,不只適合直接生飲,年節送給注重飲食與生活品質的人,也能自然傳達一份用心與品味。

★ 油漱可以治療牙周病?

除了生飲,網路上也有人嘗試油漱作為日常口腔清潔的輔助,擁護者認為「我都是晚上刷牙完油潄後睡覺,個人發現隔天嘴巴不會有味道」;坊間還流傳油漱能改善牙周病的說法,對此多位牙醫師出面闢謠,表示維持口腔健康最簡單的方法,就是飯後刷牙及半年定期回診洗牙,呼籲別盲從偏方,反而讓口腔問題加重!

No.6 食材熟成、醃漬

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示意圖/shutterstock橄欖油不只用來炒菜,在食材熟成與醃漬上,也常扮演關鍵角色。透過油脂包覆,能隔絕空氣、減少氧化,讓風味在時間中慢慢釋放,這也是許多歐洲料理常見的保存與調味方式。

只需準備一瓶高品質橄欖油,在家也能輕鬆做出法式風味。無論是將大蒜浸泡在油中做成質地軟糯的「油封大蒜」,或是放入香草與果實製成風味濃郁的「油浸小番茄」,橄欖油的清香都會在熟成過程中細膩地滲透進食材裡,讓口感更圓潤、風味更有層次,下次料理時隨手取用就能派上用場。

★ 油封大蒜製作方法

食材:大蒜、橄欖油,想讓香氣更豐富,也可以依喜好加入乾辣椒、迷迭香等香料。

作法:將剝好皮的大蒜放入容器中,將橄欖油加入其中並蓋過食材,接著放入烤箱約120度烘烤約60至80分鐘,烤至大蒜呈淺金黃色,且用叉子能輕易壓成泥狀即可。

No.7 舒壓按摩

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示意圖/shutterstock下班回家後,面對硬如石塊的肩頸,橄欖油就是手邊現成的按摩基底。趁洗完澡毛孔微張,正是最適合居家SPA的療癒時光,指尖隨橄欖油的優異延展性在肌膚滑移,能大幅減少摩擦拉扯。

這段居家放鬆時刻,隨心滴入幾滴精油,一邊追劇一邊按壓小腿,讓身體在溫潤感中徹底放鬆。更棒的是,按摩時橄欖油正發揮強大親膚力,將養分深層送入微乾的肌膚,放鬆肌肉的同時也一併滋潤全身,讓舒壓與保養一次到位。

No.8 DIY基底

示意圖/shutterstock

示意圖/shutterstock在DIY領域,橄欖油是極受歡迎的「基底油」。它具有良好的親膚性與穩定度,無論製作滋潤的手工皂,或作為精油按摩的稀釋基底都非常稱職。

你也可以嘗試製作簡易的「浸泡油」,原理是將油脂作為溶劑,萃取出乾燥花草中的脂溶性營養成分,讓橄欖油同時具備植物與油脂的雙重功效。油液會隨浸泡植物的不同,換上迷人的香氣與色澤;過濾後的花草也別急著丟,裝入小袋子後分次用來泡澡,能讓植物精華徹底發揮。對於偏好天然保養的人來說,這瓶純粹的好油就是最不容易失手的基礎首選。

No.9 頭髮保養

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示意圖/shutterstock頻繁漂染或天氣乾燥,常讓髮尾變得像稻草般乾硬,這時不妨安排一場深層保養。有網友分享定期用橄欖油護髮,效果很出乎意料,「有朋友本來是鋼絲頭,兩週護髮一次,頭髮變超柔順」、「我也是用橄欖油,每次分享給別人,沒人要信」。

但也有人嘗試網路偏方後釀成悲劇,有脆友分享嘗試「橄欖油+雞蛋」護髮,卻沒注意到不能用熱水沖,結果頭髮直接變成「蛋花湯」,貼文吸引41萬人瀏覽,也帶起聲量高峰,網友看了開玩笑說,「超好笑…排水溝變成紫菜蛋花湯」、「洗完後真的是只能用秀色可餐來形容」、「好在沒有說要加鹽巴去角質,直接變成湯,會變洗邊哭邊喝」。

No.10 鍋具、皮革保養

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示意圖/shutterstock台灣天氣潮濕悶熱,家裡的鍋具、珍藏的皮革製品,甚至到木質家具,若疏於照顧,極易氧化生鏽或發霉龜裂。這時,廚房裡的橄欖油便能化身居家保養聖品,憑藉油水不相容的特性,薄塗一層油便能築起隔絕水氣的防護盾,有效阻擋濕氣侵擾;豐富的脂肪酸則展現強大的滲透與滋潤力,直達木材纖維與皮革孔隙,讓乾枯的表面重拾光澤並預防乾裂。家事達人陳映如曾於社群分享木製傢俱的保養和清潔方法,只要利用廚房常見的白醋與橄欖油就能輕鬆完成。

★ 木傢俱清潔保養劑

材料比例:白醋1:橄欖油2

執行步驟:

1. 將白醋與橄欖油依比例混合。

2. 先擦乾淨木製家具表面的灰塵。

3. 以紙巾沾少量混合液,薄擦於木頭表面即可完成。

注意事項:不建議用於木地板,避免地面過於滑溜

從張員瑛分享的生飲方式,到料理中的油封與醃漬,橄欖油不再只是廚房用油,而是象徵生活質感的「液體黃金」。長期深耕橄欖領域的DHC ,從西班牙頂級初榨橄欖油,到「純橄情」系列的精華、護唇膏、精純皂與卸妝油,應用範圍從餐桌一路延伸到化妝台。

橄欖中富含的維生素E與多酚,加上油脂結構與人體皮脂相近,讓它在不同使用情境中,都成為溫和、穩定、容易融入日常的存在。

分析說明

本研究資料由大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2025年1月5日至2026年1月4日。

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料,以人工智慧作為語意分析之工具,每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫,其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本次主題分析與排序依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫〗

《網路溫度計DailyView》

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天生自帶貴人運!3星座女一輩子有人撐腰,第一名走到哪都吃得開

天生自帶貴人運!3星座女一輩子有人撐腰,第一名走到哪都吃得開

2026-08-03 18:04
天生自帶貴人運!3星座女一輩子有人撐腰,第一名走到哪都吃得開。圖片來源:女子漾AI製圖
天生自帶貴人運!3星座女一輩子有人撐腰,第一名走到哪都吃得開。圖片來源:女子漾AI製圖

有些女生的人生看似特別順,不一定是因為從未遇過挫折,而是每當陷入低潮、工作卡關或面臨重要選擇時,身邊總會剛好出現願意伸手幫忙的人。她們可能擁有討喜的個性、穩定的做事態度,或令人難以忽視的自信魅力,無形中累積了好人緣,也替自己招來不少貴人。以下3個星座女,常被認為天生自帶「貴人命」,人生關鍵時刻總有人提點,容易把危機變成轉機!

文章目錄

貴人運第3名:金牛座

金牛座女生的好命,通常不是突然從天而降,而是靠著長期累積的信任換來的。她們個性踏實、做事有耐心,不喜歡投機取巧,也不會為了搶功勞而刻意表現自己,進入新環境後或許不是第一個被注意的人,卻經常是相處越久,越讓人放心的存在。

工作上,金牛女願意把每個細節做好,也很少把責任推給別人,這種穩定可靠的特質,容易獲得主管、長輩或資深前輩欣賞。當升遷機會出現、重要任務需要人選,或人生碰到資源不足的時候,過去累積的人脈便可能主動伸出援手。她們的貴人未必會直接送上成功,卻常在關鍵時刻提供一份工作機會、一句實用建議,或一次重要引薦,讓她們少走許多冤枉路。

圖片來源:tvN
圖片來源:tvN

金牛女的人生就像慢慢扎根的大樹,看似前進速度不快,實際上每一步都走得很穩。隨著年紀增長,她們累積的能力、資源與福氣也會越來越明顯,生活容易朝穩定、富足的方向前進。

貴人運第2名:獅子座

獅子座女生的貴人運,來自強烈的存在感與勇於承擔的個性。她們天生自帶自信氣場,即使心裡緊張,表面上仍能保持從容,面對工作挑戰或重要場合時,也不會躲到後面,而是願意主動表達意見、接下責任。

這份魄力很容易讓主管、合作夥伴或手中握有資源的人留下印象,當新的專案、職位或曝光機會出現時,別人往往會第一時間想到她們。獅子女也相當重感情,只要認定對方是自己人,便願意替朋友撐腰,也不吝嗇分享資訊與資源。正因為平時樂於幫助別人,當她們陷入困境時,身邊的人也更願意回過頭支持她們。

即使遭遇失敗,獅子女也很少讓自己低迷太久,她們懂得重新整理狀態,再次站回舞台中央,有時甚至會因為一次危機,被更多人看見能力,意外迎來新的發展。對獅子女而言,所謂的主角光環不只是運氣,更來自她們敢爭取、敢承擔,也敢讓別人看見自己的價值。

圖片來源:Disney+提供
圖片來源:Disney+提供

貴人運第1名:天秤座

天秤座女生經常是人群中最容易獲得好感的類型。她們懂得觀察氣氛,說話有分寸,面對不同個性的人,也能找到讓彼此舒服的相處方式。即使遇到意見不合,天秤女通常不會急著把場面弄僵,而是試著尋找雙方都能接受的做法。

這種圓融並不代表沒有原則,而是她們知道什麼時候該表達立場,什麼時候應該留給別人台階,久而久之,便容易在職場、朋友圈與長輩圈中建立不錯的口碑。當她們需要找工作、轉換跑道、處理人際問題,甚至面臨人生重大選擇時,常會有人主動提供資訊、牽線介紹,或出面幫忙協調。

天秤女也很擅長經營關係,她們平時可能只是多問候一句、記得朋友的重要日子,或在別人尷尬時適時解圍,這些看似不起眼的小舉動,最後都會成為人生中的善意存款。因此,天秤女的貴人往往不只有一位,而是分布在不同階段,學生時期有老師提點,進入職場後有主管賞識,遇到低潮時又有朋友陪伴,走到哪裡都容易有人願意幫忙,堪稱天生自帶好人緣與貴人運。

圖片來源:Netflix提供
圖片來源:Netflix提供

精華 FAQ

  • 第3名是金牛座女。文章認為她們靠踏實、耐心與穩定表現累積信任,平時不搶功也不推責,因此在升遷、工作機會或資源不足時,常有前輩主動幫忙。

  • 獅子座女因自信外放、敢承擔責任而容易被看見,主管與合作夥伴常會注意到她們的能力。加上她們重感情、平時也願意替朋友撐腰,所以遇到困境時更容易得到回報與支持。

  • 天秤座女擅長觀察氣氛、說話有分寸,遇到衝突也懂得保留台階,容易在人際、職場與長輩圈建立好口碑。文章指出她們常在求職、轉職或低潮時,獲得主動提供資訊與協助的貴人。

☛此為民俗說法,不代表本新聞網立場,切勿過度迷信。

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清華校長續任又赴美遴選挨轟 職涯教練:大學校長應有「探索」職涯權利嗎?

清華校長續任又赴美遴選挨轟 職涯教練:大學校長應有「探索」職涯權利嗎?

2026-08-02 10:32
國立清華大學官網
國立清華大學官網

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:作者認為校長參與國外遴選,不等於缺乏對現職的忠誠。
  • 重點二:高為元遴選時程早已公開,並非突然赴美騎驢找馬。
  • 重點三:真正應討論的是校務影響、利益衝突與公私分際。

近日看到新聞媒體報導,清華大學校長高為元在第二任期開始後第三天,即赴美參加夏威夷大學馬諾阿分校校長遴選。

很多人第一時間談到對職務的「忠誠度」,新聞甚至將此解讀為一種「騎驢找馬」的行為。

我特別查了一下,高校長在生醫高分子領域是世界級頂尖學者(h-index 52),且曾在研究實力極強的美國威斯康辛大學麥迪遜分校服務長達18年,並獲聘為「Vilas 傑出服務教授」。

他也具備豐富的國際名校學術行政經驗,且在清大校長任內成功拓展校內的國際學術視野,帶動清華大學在國際學術排名上顯著提升。

所以,從我的角度來看,我並不認為他是需要「騎驢找馬」的人。

雖然高校長早在2025年3月19日就已通過清大校內續任投票,第二任期從2026年5月開始,但台灣的大學校長續任作業期程很長,需先經過教育部續任評鑑,接著須獲校務會議代表二分之一以上投票同意,最後報請教育部核定續聘。

夏威夷大學馬諾阿分校則於2026年2月底啟動校長遴選,並於4月26日正式公告高校長為三位決選者之一,安排於5月4日至5日到校訪問。

因此,「續任三天後赴美角逐校長」這個說法,在日期上似乎沒有錯,也很容易讓人產生一種印象:他才剛續任,突然就想到美國找工作。

尤其在國情不同的台灣,的確可能在觀感上讓當初在校務會議中投下「同意票」的委員感到不舒服。

但實際上,這是一段已經進行數月的遴選流程,而且高校長成為決選者的消息,在第二任期開始前就已經公開。

從「職涯規劃」的角度來看,我其實經常提醒求職者:

參與面試了解機會接受聘任,是三個不同的決策階段。

  • 參與遴選,可以了解職務內容、組織文化與發展空間,也可以重新檢視自己的能力、價值觀,以及下一階段想承擔的責任。
  • 獲得正式邀請之後,是否接受職務,才真正進入去留的決策階段。高階人才的遴選應該也是如此。

夏威夷大學這次的三位決選者,包括該校代理教務長、舊金山州立大學教務長,以及清華大學校長。

三位都在重要職位上服務,沒有任何一位先辭職,再來參加遴選。這應該也是國際高等教育人才流動的常態。

一個人對現職負責,不代表他從此不能思考其他可能。忠誠度也不應被解釋為「不准看、不准想、不准接受邀請」。

真正的專業,是在職期間把工作做好;真正的責任,是面對新的選擇時,誠實評估、妥善決定,並承擔決定之後帶來的後果。

這件事也讓我想到高校長在其著作《一輩子的問題》中反覆談到的觀念。

選擇難題,就是選擇自己的路。在用心選擇的過程中,先傾聽內心的聲音,不要用別人的尺來衡量自己的價值。

他在書中提到,當年接到獵頭邀請,參加香港大學副校長遴選,直到通過遴選、舉家搬到香港,整個過程超過一年。

期間必須研究環境、考量家庭,也要評估自己是否願意承擔未知的挑戰。

從這個角度來看,高校長參與夏威夷大學遴選,與他在書中所談的人生態度一致:對新的可能保持好奇,不因為已經擁有一個很好的位置,就停止思考自己還能做些什麼。

最後,高校長並未獲選,夏威夷大學選擇了長期在校內服務的Vassilis Syrmos。但落選不代表當初參與遴選就是錯誤。

職涯決策的品質,不能只用最後有沒有錄取來判斷。

願意走進一個遴選過程,本身就能讓人重新認識自己的能力、限制與下一階段的方向。

當然,身為國立大學校長,仍然具有公共責任。社會可以檢視他參與遴選期間是否影響校務、是否涉及利益衝突,以及是否妥善處理公私分際。或許,這些才是值得討論的治理問題。

就教育部的說明資料來看,高校長參加國外大學校長遴選,並無違反相關人事法規。

單純因為一位校長願意探索另一個國際舞台的可能性,就質疑他的忠誠度,我個人認為這樣的標準太過狹窄。

所有職場工作者都可以珍惜現在的位置,也可以誠實面對內心對下一個挑戰的想像。就如《一輩子的問題》中所談到的,我們不可能百分之百掌握人生中的每一步,但應該清楚了解每個選擇背後的動機。

這次事件,應該只有高校長自己清楚知道動機為何,我也就不多做猜測了。

最後,不管職位多高,依然要面對自己的「一輩子的問題」:

  • 我想成為什麼樣的人?
  • 我還願意承擔什麼樣的難題?
  • 我的下一段人生,希望把能力運用在哪裡?
  • 這個選擇是否能為自己帶來新的可能與視野?

對這些問題保持誠實,對任何人來說,都不應該成為一種罪過。


(以上為個人對職涯發展的觀點,並尊重各種不同面向的看法。)

精華 FAQ

  • 作者認為這不應簡化為「騎驢找馬」或忠誠度不足,而是高階學術人才正常的職涯探索。只要仍把現職做好,參與遴選本身並不等於失職。

  • 因為夏威夷大學的遴選流程早在數月前就已啟動,高為元成為決選者的消息也在清大第二任期開始前公開,赴美訪問只是既有程序的一部分。

  • 作者認為重點不在於是否參與遴選,而在於過程中是否影響校務、是否涉及利益衝突,以及是否妥善處理公私分際與國立大學校長的公共責任。

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澎湖8個孩子擠4坪房、哥哥姊姊輟學養家?別再稱讚孩子懂事!太懂事,從來不是好事

澎湖8個孩子擠4坪房、哥哥姊姊輟學養家?別再稱讚孩子懂事!太懂事,從來不是好事

2026-08-10 08:58
澎湖8個孩子擠4坪房、哥哥姊姊輟學養家?別再稱讚孩子懂事!太懂事,從來不是好事。圖片來源:澎湖縣政府、澎湖即時新聞網
澎湖8個孩子擠4坪房、哥哥姊姊輟學養家?別再稱讚孩子懂事!太懂事,從來不是好事。圖片來源:澎湖縣政府、澎湖即時新聞網

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:澎湖家庭13名子女擠4坪空間,哥哥姊姊外出工作養家。
  • 重點二:社會處2年前已開案介入,卻仍出現孩子照顧孩子困境。
  • 重點三:作者以自身採訪經驗提醒,太早懂事常是生存壓力而非成熟。

「我想快點長大,賺錢照顧媽媽!」10多年前,一個國小六年級女孩也曾經這樣對我說。所以看到澎湖小孩養小孩」的新聞,我腦中第一個浮現的,就是她。

8個孩子擠4坪房,哥哥姊姊扛起養家的責任

澎湖一個家庭共有13名子女,家中多名孩子擠在只有約4坪大的空間生活,房內堆滿生活雜物,環境相當凌亂。母親一度離家數月,父親也沒有穩定扛起主要照顧責任,最後變成剛成年的哥哥姊姊外出工作賺錢,回家還要照顧一群年幼弟妹。更讓人難過的是,這個家庭並不是最近才被發現。

​澎湖縣社會處表示,兩年前就已經開案追蹤,也曾經介入提供協助,如今卻還是走到「小孩照顧小孩」的處境。新聞曝光後,今天住家牆壁上貼了一張紙條「我是媽媽本人,謝謝社會大眾關心」,並用紅筆強調「我很愛我的孩子,我們的食物都足夠,請還給我們平靜的生活」。

​這家人的家庭實際照顧狀況、補助款使用及後續安置,目前仍待相關單位進一步釐清。所以,我不想急著隔著新聞審判任何人。但看到哥哥姊姊出去工作養家,我一點都不想稱讚他們「懂事」。因為一個孩子太早學會養家,從來不是值得慶幸的事。

10多年前,我也採訪過一個「太懂事」的小女孩

​當年我還是第一線社會記者,從警方口中得知,有一對相依為命的母女需要幫忙。媽媽罹患重症肌無力,無法工作,沒有婚姻關係的爸爸已經過世,母女三餐經常靠女兒從學校帶回來的營養午餐剩菜度日。

我到她家採訪那天,國小六年級的女孩一進門,就開心對著躺在床上的媽媽喊:「媽媽,我回來了!今天數學考一百分喔!」接著,她拎起手中的袋子:「你看!今天有麻婆豆腐,還有玉米濃湯,晚上我們就吃這個!」那是她從學校帶回來的剩菜,也是母女倆的晚餐。

​吃完飯,她幫媽媽搥背、按摩、倒水吃藥、扶媽媽洗澡,再洗衣服、整理家務、寫功課。晚上還要確認媽媽睡著了,她才敢睡。當時母女積蓄只剩不到1萬元,下個月房租卻要8500元。所以這個12歲女孩告訴我:「我不要念書,我想去工作賺錢。」她最擔心的,不是自己沒有書念,是媽媽會餓肚子。

百萬善款湧入,我以為她的人生終於改變了

​新聞刊出後,短短幾天善款接近300萬元。學校還特別成立教育專戶,希望把這筆錢一路保留下來,支應女孩未來念國中、高中的費用。​

我當時真的非常高興。我以為,這個孩子終於不用再煩惱房租、不必休學工作,可以安心把書念下去。女孩說,她以後要當漫畫家,她的眼裡有光,閃閃發亮的。但很多年以後,我輾轉得知她的消息。女孩最後,還是沒有完成高中學業。她依然很早就出去工作,扛起養家的責任,也很早就當了媽媽。

​知道這個消息時,我很難過。百萬善款還不夠嗎?當年那麼多人伸出去的手,沒有用嗎?當然不是。那些善款確實救了母女最困難的一段日子。但這件事也讓我明白:我們可以替一個孩子繳學費,卻很難只靠一筆錢,拿掉她心裡那句「這個家要靠我。」

孩子真正需要的,不只是被救一次

​如果一個孩子從小就知道:媽媽倒下只能靠我、弟妹沒飯吃只能靠我、這個家如果沒有人撐,那個人就是我。她學會的就不只是「懂事」,而是生存。

​看到澎湖這群孩子,我最在意的,不只是新聞曝光後會收到多少物資、多少善款。而是半年後、一年後呢?誰確保其他哥哥姊姊不必為了養家放棄學業?誰來穩定照顧年幼的弟妹?有沒有人可以把原本壓在孩子肩膀上的責任接回去?孩子們有辦法記住:「我的未來也很重要?」

我們很喜歡稱讚窮人家的孩子早熟、孝順、懂事。但有些孩子的懂事,不是因為他特別成熟。而是他回頭一看,身後已經沒有可以依靠的大人,只好逼自己往前站。

​如果你的身邊,也有一個總是特別懂事、很少喊累、什麼事情都說「我可以」的孩子,請不要只稱讚他好乖、好成熟。​多問他一句:「你累不累?有沒有什麼事,可以換我來幫你?」

​因為真正幸福的孩子,不該靠懂事換來大人的疼愛;真正成熟的社會,也不該等到孩子撐不住了,才發現他一直在求救。願每個孩子都不必靠懂事證明自己的價值,可以好好擁有童年,也有勇氣相信:自己的未來,同樣值得被期待。


精華 FAQ

  • 這個家庭有13名子女,多名孩子擠在約4坪空間生活,環境凌亂,母親曾離家數月,父親也未穩定承擔照顧責任,最後變成剛成年的哥哥姊姊外出工作並照顧弟妹。

  • 作者認為,孩子太早學會賺錢養家、照顧弟妹,代表他們承接了原本應由大人負責的壓力;這不是成熟,而是被迫生存,因此不該被浪漫化或過度讚美。

  • 文章提醒社會不要只在新聞曝光後送物資或稱讚孩子乖巧,更重要的是持續接住家庭責任、穩定照顧孩子與弟妹,並主動關心那些總說「我可以」的孩子是否真的撐得住。

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一張全家買不起的單程機票改寫人生 高希均辭世留下「書生報國」典範

一張全家買不起的單程機票改寫人生 高希均辭世留下「書生報國」典範

2026-08-07 07:15
天下文化創辦人高希均辭世 享耆壽90歲。圖片來源:天下文化
天下文化創辦人高希均辭世 享耆壽90歲。圖片來源:天下文化

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:高希均靠全家湊出的單程機票赴美求學,立志回報台灣。
  • 重點二:他返台參與經濟建設,並以通俗文字推廣責任與成本觀念。
  • 重點三:他創辦天下、遠見與天下文化,將媒體視為公共知識建設。

1959年,一張飛往美國的單程機票,要價600美元。當時台灣平均國民所得只有123美元,換算成台幣,這張機票要2萬4000元。為了讓23歲的高希均出國念書,年過50歲的父親決定提早退休,拿出全部退休金1萬8000元;母親再靠著標會,湊出剩下的6000元。全家人的未來,就押在這張單程機票上。

​送行那天,母親站在松山機場問他:「什麼時候才能湊足另外一張機票回來?」飛機起飛後,父親失去工作,三個妹妹還在讀書,家中收入幾乎歸零。高希均告訴自己,一定要把書念好,也一定要寄錢回家。抵達美國第二個月,他領到200美元助教獎學金,立刻寄了30美元回台灣。此後每個月,從未延誤。

67年後的今天,遠見.天下文化事業群創辦人高希均教授辭世,享耆壽90歲。他的一生,真的就像那張單程機票。離開時一無所有,回來時,帶回了改變全台灣的貢獻。

他出國讀書,不是為了離開台灣

​高希均取得博士學位後,留在美國威斯康辛大學任教,後來升任正教授、經濟系主任。但他從來沒有忘記台灣。1969年,33歲的他接受李國鼎邀請,利用暑假回台擔任經合會人力小組顧問,研究當時台灣迫切需要面對的「人力資源利用」。那不是一次衣錦還鄉的探親,而是一位學者開始走進國家建設現場,把自己在國外學到的知識,帶回來解決台灣的問題。

​1977年,他在《聯合報》連續七天發表「當前經濟觀念」系列文章,其中第五篇,正是後來深刻影響華人社會的〈天下哪有白吃的午餐〉。當時許多人習慣相信,物價不能漲、稅不能加、企業應該補貼、政府應該提供更多資源。

​高希均卻提醒社會:每一項政策、每一種選擇,都有成本。享有權利的同時,也要承擔責任與義務。他沒有用艱深的學術語言說教。他把經濟學寫成每個人都聽得懂的一句話,讓一個觀念走出大學教室,進入千萬個家庭。這就是媒體與文字真正的力量。

他不只寫文章,更把理想辦成媒體

​1981年,高希均與殷允芃、王力行共同創辦《天下雜誌》;1982年與王力行、張作錦創辦天下文化;1986年創辦《遠見雜誌》,之後持續將出版力量延伸到兒童閱讀、教育與家庭領域。

​我在媒體工作20多年,見證媒體的興衰,太知道創辦一份媒體需要多大的勇氣。辦雜誌,不是把文章寫出來就好。要養編採團隊、負擔紙張與印刷成本、建立發行通路、爭取訂戶,還要在商業壓力與新聞理想之間,不斷做出選擇。

​尤其當讀者全面轉向手機,紙本媒體一次又一次被宣告式微、倒閉,願意繼續出版一本有深度的雜誌,需要的早已不只是經營能力。那是一種信仰。因為你必須相信,這個社會仍然需要長篇閱讀,需要經過查證的報導,需要有人把複雜的世界整理清楚,也需要一些不能只用點閱率衡量的內容。

​高希均真正令人敬佩的地方,是他沒有把媒體只當成一門流量生意。他把媒體當成公共建設。他相信,蓋一條道路,可以讓人抵達更遠的地方;傳播一個進步觀念,卻可能讓整個國家走向不同的未來。

他最後留下的,不是財產,是共享的知識

​2011年,高希均與妻子將住了數十年的房子,連同英文藏書、畫作與藝術品,捐給威斯康辛大學,作為國際學者交流中心。他在捐贈典禮上說,「擁有」不等於永久的「享有」;當珍藏被奉獻出來,個人的擁有,就能提升為眾人的共享。

他形容自己回到台灣時,是「一無所有,滿載而歸」。他帶回來的,是父親留下的那句話:「讀書人要對得起社會。」

90歲前夕,他完成《高希均回憶錄》,回望自己從眷村子弟、留美教授,到出版人與思想傳播者的一生。他始終相信:「閱讀能救一個人,觀念可以改變一個國家。」如今再讀這句話,格外令人感動。他從一張全家幾乎買不起的單程機票出發,最後留下的,不只是一批暢銷書、幾家媒體,或一句人人熟知的「天下哪有白吃的午餐」。

他留下的是一整個世代的相信:相信讀書可以改變命運,相信文字可以推動社會,相信知識分子不必掌握權力,也能用觀念參與國家的未來。

​高希均教授離開了,但一個真正把理想辦成事業的人,不會只活在訃聞裡。他留下的每一本書、每一篇文章,以及每一個仍願意為正確觀念發聲的人,都是他尚未停止的報國之路。書生報國,不必手握權力。只要一生守住信念,讓更多人因你的文字看見世界,你就已經替這個社會,點亮了一盞不會熄滅的燈。

​謝謝謝高希均教授,用一生示範「書生報國」,謝謝你為台灣所做的一切。


精華 FAQ

  • 1959年他赴美讀書所需機票遠超台灣家庭負擔,父親提早退休拿出全部退休金,母親再靠標會補足差額,全家幾乎押上未來,只為讓他完成留學夢。

  • 他沒有忘記台灣,先參與經合會人力資源研究,後以〈天下哪有白吃的午餐〉等文章,把成本、責任與義務講給大眾聽,讓經濟觀念走入家庭與社會。

  • 作者認為他把媒體當成公共建設,創辦天下、遠見與天下文化,並捐出房產與藏書給大學,象徵把個人擁有轉為社會共享,留下知識與觀念的長遠影響。

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週五立秋迎轉運!命理師曝「黑馬生肖」翻身契機,5生肖年底前爆發力驚人

週五立秋迎轉運!命理師曝「黑馬生肖」翻身契機,5生肖年底前爆發力驚人

2026-08-06 09:47
週五立秋迎轉運!命理師曝「黑馬生肖」翻身契機,5生肖年底前爆發力驚人 圖片來源:女子漾Ai製圖
週五立秋迎轉運!命理師曝「黑馬生肖」翻身契機,5生肖年底前爆發力驚人 圖片來源:女子漾Ai製圖

2026年8月7日正式迎來「立秋」,象徵季節能量轉換,也被不少命理老師視為運勢重新調整的重要節點。命理專家小孟老師特別分析,立秋後(8/7~8/23)整體氣場容易出現「行動加快、想法碰撞」的情況,部分生肖有機會迎來事業突破、財運提升與人際貴人運,其中5大生肖更被點名為「黑馬代表」,年底前有望迎來新的發展契機。

命理分析指出,屬鼠者合作運大開,容易遇見帶來機會的人;屬牛者因能力被看見,有望提升職場地位;屬虎者魅力與創造力放大,適合展開新計畫;屬龍者靠資訊、人脈與專業能力累積財富;屬雞者則有機會獲得更多曝光與肯定。

圖片來源:女子漾Ai製圖
圖片來源:女子漾Ai製圖

Top 1:生肖鼠|貴人靠近,合作帶來財運突破

立秋後對屬鼠的人來說,是人際與合作運明顯提升的階段。過去習慣靠自己努力、獨自承擔壓力的屬鼠者,這段時間容易遇到願意支持自己的夥伴,透過合作關係開啟新的可能。

財運方面,收入來源可能來自合作案、客戶介紹、專業服務或人脈資源,適合洽談新合作、拓展客源、調整工作模式。不過合作越旺,也越需要注意條件與權責分配,避免因不好意思談錢,造成付出過多、回收不足。

感情方面,單身者有機會透過工作、人際圈或朋友介紹遇見條件不錯的對象;有伴者則適合討論未來規劃,讓關係更加穩定。

Top 2:生肖牛|越忙越有價值,事業地位提升

屬牛者在立秋期間容易進入「被需要」的狀態,工作量增加、責任變重,但也代表能力受到肯定。這段時間可能獲得重要任務,或成為團隊中不可或缺的人。財運上,正財表現穩定,適合爭取加薪、拓展接案、增加專業服務項目。不過要注意,不是所有機會都值得接受,避免因過度承擔導致時間成本過高。感情方面,忙碌容易影響相處品質,有伴者要避免把壓力帶給另一半,多花時間溝通與陪伴。

Top 3:生肖虎|魅力爆發,新想法帶來新機會

立秋後,屬虎者個人魅力明顯提升,容易展現創意與行動力。無論是推出作品、發展副業、經營社群或嘗試新方向,都有機會獲得關注。財運方面,偏財與創意收入運勢不錯,適合從事內容創作、美學、教育、自媒體、服務等需要個人特色的領域。感情方面,桃花運升溫,單身者容易遇見欣賞自己特質的人;有伴者則適合安排約會,增加彼此互動。

Top 4:生肖龍|掌握資訊差,專業能力變現

屬龍者在立秋後容易靠資訊、人脈與專業能力創造收入。這段期間適合學習新技能、整理資源、拓展客群,將累積的知識轉化為實際成果。事業上適合進修、考證照、調整工作策略,但要避免想法太多、同時開啟太多計畫,先完成最重要的一件事,更容易累積成果。感情方面,單身者可能透過網路、學習場合或朋友介紹認識新對象。

Top 5:生肖雞|曝光增加,被看見就是機會

屬雞者立秋後容易迎來「被看見」的運勢,工作表現、專業能力與社交魅力受到關注,可能出現升職、合作邀約或公開展示能力的機會。財運方面,收入有機會來自專業輸出、媒體曝光、顧問、教育或行銷相關工作,但也要留意因社交、進修或形象投資增加的支出。感情方面,單身者可能在工作、旅行或公開場合遇見新緣分;有伴者則需平衡工作與感情,不要忽略另一半感受。

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