冬天胃痛不是錯覺!研究證實「冬季胃潰瘍」風險高 1.4 倍,醫師揭 4 大原因
不少人都有經驗,天氣一轉冷,胃痛、胃脹、反酸的狀況就變得頻繁。這並非個人錯覺,而是有明確數據支持的季節性現象。胃腸肝膽科醫師錢政弘指出,消化性潰瘍並不是全年平均發生,冬季正是胃潰瘍與潰瘍出血的高風險時段。
根據一項分析 2012 至 2016 年資料的研究,納入 14,636 名消化性潰瘍患者及 3,575 例潰瘍出血個案後發現,冬季消化性潰瘍的發生比例約為 30%,明顯高於秋季的 21.3%,差距接近 1.4 倍;潰瘍出血的情況也呈現相同趨勢,冬季比例達 32.8%,秋季則為 19.8%。
World Gym 也提醒,許多人在冬天容易忽略腸胃警訊,把胃痛當成「天冷正常反應」,反而錯過及早治療的時機。
1. 寒冷引發交感神經活化
氣溫降低時,身體會啟動保暖機制,交感神經變得較為活躍,周邊血管收縮,讓血液優先供應心臟與重要器官。這樣的調節雖有助於維持體溫,但胃黏膜的血流量相對減少,修復能力隨之下降,在胃酸持續刺激下,就更容易形成潰瘍。
2. 冬季重口味飲食盛行
冬天常見的麻辣鍋、薑母鴨、燒酒雞等料理,多半高油、高鹽又偏辛辣。這類飲食不一定會直接造成潰瘍,但在胃黏膜本就較脆弱的狀態下,容易加重刺激感,使胃部不適惡化,甚至讓原有潰瘍復發或加重。
3. 幽門螺旋桿菌感染率更活躍
幽門螺旋桿菌是造成消化性潰瘍的重要原因之一,而研究顯示,冬季的感染率相對較高。當胃黏膜防禦力因天冷而下降,再加上細菌感染,更容易促成潰瘍形成,或讓病情反覆發作。
4. 節慶聚餐菸酒攝取量增加
冬季聚餐與節慶活動密集,抽菸與飲酒的頻率與份量往往隨之上升。酒精與尼古丁都會刺激胃酸分泌,同時削弱胃黏膜的保護機制,對本身就有慢性胃炎或潛在潰瘍的人影響尤其明顯。
冬季確實是胃部疾病較容易發生的時期,建議民眾從日常飲食、菸酒習慣與藥物使用上多加留意。若出現持續性的胃痛、黑便,或不明原因貧血等狀況,應儘早就醫評估,而非自行忍耐。
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