孕期也能安心動!掌握 4 原則,讓身體更舒服、降低不適風險

2025-11-27 14:49
孕期也能安心動!掌握 4 原則,讓身體更舒服、降低不適風險。圖/產後調理院
孕期也能安心動!掌握 4 原則,讓身體更舒服、降低不適風險。圖/產後調理院

11 月 17 日是「世界早產日」。根據衛福部出生通報資料,台灣早產率近年呈上升趨勢,平均 每 10 位新生兒就有 1 位是早產兒,高於全球平均。

醫界指出,早產與醫療、生理、生活壓力等多重因素有關,而其中「孕期活動量過低」與「心肺耐力不足」常被忽略,可能讓孕婦更容易感到下背痛、水腫、睡不好、體能下降,也間接提高孕期不適風險。

圖/CANVA
圖/CANVA

因此,近年產科與運動醫學都強調,孕期運動的目的不是變瘦或塑形,而是讓身體更舒適、更有力氣。前提是經產檢醫師確認安全後,再依照身體狀況安排適度活動。

以下以 4 個核心原則整理孕婦可安心遵循的運動方式:

一、從「低衝擊」開始,讓身體溫和暖起來

沒有運動習慣的孕婦,可以先從快走、散步、游泳、固定式腳踏車、孕婦瑜珈及凱格爾運動開始。每天 15–30 分鐘 為基本目標,配合體力再做調整。

重點不是強度,而是維持規律的身體活動,協助提升心肺耐力並減少孕期不適。

圖/產後調理院
圖/產後調理院

二、避免讓腹壓升高的訓練,保護腹部與核心

隨著腹部變大,腹內壓力若過高,容易造成不適或加重腹直肌分離。

實務上建議:

避免 捲腹、仰躺長時間動作、過重負荷訓練、需憋氣用力的項目。

選擇溫和訓練,例如伸展、穩定核心、改善姿勢的動作,才能更安全地陪伴整個孕期。

三、運動時記得「呼吸順暢」,避免用力過度

孕期運動強度的判斷並不複雜,只要能「邊動邊說話」就代表強度適中。

避免憋氣或太過急促的用力方式,能讓母體供氧穩定,也提供胎兒足夠氧氣。

四、任何異常立即停止,是孕期運動最重要的底線

運動時若出現 出血、下腹疼痛、疑似破水、規律子宮收縮、暈眩或極度疲倦,必須馬上停止並就醫。

若原本就屬於高風險妊娠、或醫師評估有早產風險,則需依照醫嘱休息、不適合運動。

圖/產後調理院
圖/產後調理院

每位孕婦的身體狀況都不同,安全運動的前提永遠是:經醫師評估後再開始。

只要強度適當、選擇低壓力訓練,運動能幫助改善姿勢、提升心肺與肌力,也為生產及產後恢復打下更好的基礎。

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2025-12-31 11:57
2026 租補懶人包|合法住宅成關鍵!申請資格、補貼金額、加碼倍數與入帳時間全整理。圖/tvn、tving
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政府「300 億元中央擴大租金補貼專案」確定延續至 2026 年(民國 115 年),全年補助名額維持 75 萬戶,持續照顧青年、家庭與弱勢租屋族。不過,2026 年起制度正式上路的新制也同步提高門檻,頂樓加蓋、違建等非合法住宅全面排除,成為今年最重要的變化。

圖/ 內政部不動產資訊平台
圖/ 內政部不動產資訊平台

究竟哪些人可以申請?可以領多少?舊戶還要不要重新申請?補貼多久會入帳?以下一次整理 2026 年租金補貼重點。

2026 租金補貼申請時間與名額

受理期間

2026 年 1 月 1 日(四)上午 9 時
至 2026 年 12 月 31 日(四)下午 5 時

2026 年租金補貼採「隨到隨辦」方式受理,符合資格者只要在申請期間內提出申請,案件就會依送件順序進行審查,不需等到特定批次或截止日。

補助戶數

本次租金補貼名額全台共計 75 萬戶,採取總量管制方式辦理,一旦核定戶數額滿,受理作業可能提前截止,建議符合資格的租屋族及早提出申請,以免錯失補貼機會。

2026 年最大新制:全面排除「非合法住宅」

為了提升租屋族的居住安全,內政部國土管理署自 2026 年起正式調整租金補貼規定,明確要求新申請者所承租的房屋必須為合法住宅,未來頂樓加蓋、違章建築或其他不符合法規的住宅,將無法再申請租金補貼。

申請需具備

建物保存登記或合法建築證明

房屋稅按「住家用」課徵

建物用途登記含「住、住宅、農舍、套房、公寓、宿舍」等字樣

舊戶緩衝規定

若申請人於 2025 年已核定並持續領取租金補貼,且 2026 年續住原址,即使承租的是頂樓加蓋,仍可在緩衝機制下繼續領取補貼至原核定期間屆滿(多數可至 2026 年底);但若於 2026 年期間搬家、重新簽訂新租約,或於 2027 年起再度申請補貼,則必須改承租合法住宅,否則將無法再符合申請資格。

舊戶續住可以撐一下,新戶或換房就不行了。

2026 租金補貼申請資格一次看

申請人須同時符合以下條件

身分與年齡

中華民國國民,設有國內戶籍

年滿 18 歲可自行申請

特定未成年情形(如結束安置)得由法定代理人申請

無自有住宅

家庭成員名下均無自有房屋

家庭成員包括:申請人、配偶、申請人或配偶的未成年子女、申請人或配偶孕有的胎兒、申請人或配偶的受監護人。

所得門檻

申請租金補貼時,政府會以申請人「整個家庭」為計算單位,將家庭成員的總收入加總後,平均到每一個人身上,只要每人每月的平均所得低於租屋所在地所公告的「最低生活費 3 倍」,就符合這項所得門檻。計算標準以財稅機關資料為準,並非單看個人當下的月薪。

以近期公告標準為例:

台北市:約 61,137 元

新北市:約 50,700 元

桃園市:約 50,304 元

台中市:約 48,231 元

台南市:約 46,545 元

高雄市:約 48,120 元

不得重複領取

申請租金補貼時,原則上不得同時接受其他政府住宅相關協助,包括入住社會住宅、政府興辦的出租住宅,或是包租代管等住宅補助方案,以避免重複補貼。不過,仍有少數特殊情況可依個案由主管機關審認,是否符合例外適用資格,需以實際審查結果為準。

2026 租金補貼金額與加碼倍數

基本補貼(依地區與分級)

租金補貼金額依申請人身分條件與租賃所在地不同而有所差異,每戶每月約落在 2,000 元至 8,000 元之間,實際核定金額仍以主管機關審查結果為準。

分為三個等級

第一級:低收入戶/中低收入戶家庭

第二級:一般家庭

第三級:單身、未滿 40 歲、非弱勢者

五大加碼族群(擇高計算)

若符合以下身分,可再加碼補貼金額:

單身青年(18~未滿 40 歲):×1.2 倍

圖/ 內政部不動產資訊平台
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新婚家庭(結婚 2 年內):×1.5 倍

圖/內政部不動產資訊平台
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育有未成年子女(含胎兒):1 人×1.4,每多 1 人再加 ×0.2

經濟弱勢(低收/中低收):×1.4 倍

圖/ 內政部不動產資訊平台
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社會弱勢(身障、原住民、65 歲以上等):×1.2 倍

在同時符合多項加碼身分條件的情況下,租金補貼金額可依規定疊加計算,最高每戶每月補貼金額可達 14,400 元。

2026 租金補貼怎麼申請?舊戶要再申請嗎?

舊戶

若申請人於 2025 年已獲核定並領取租金補貼,2026 年將由系統自動帶入資料進行審核,原則上不需重新申請;但若租約到期、提前終止或有搬家情形,仍須在租約消滅後 3 個月內補上符合規定的新租賃契約,否則補貼資格將受到影響。

新戶申請方式(三擇一)

1. 線上申請(最推薦)

透過「300 億元中央擴大租金補貼線上申請系統」\點我進系統/

2. 郵寄申請

下載申請書郵寄租賃房屋所在地直轄市或內政部國土管理署辦理。

3. 臨櫃申請

於上班時間至地方政府受理窗口辦理。

申請需準備哪些文件?

申請書(線上申請免附)
定期租賃契約影本或電子契約
(須載明出租人、承租人、身分證字號、地址、租金、租期)
申請人金融機構帳戶證明

申請時需依個人身分狀況檢附相關證明文件,例如懷孕者須提供懷孕證明、具經濟或社會弱勢身分者須檢附弱勢身分證明文件,若有受監護人則需附上載有監護關係的戶籍資料;家庭成員中如有外籍人士,則須提供由內政部移民署核發的統一證號。

房東需要同意嗎?房東會被課稅嗎?

申請租金補貼時不需要取得房東同意,房客只要符合資格即可自行提出申請;一旦補貼核定通過,地方政府將依規定自動將房東認定為「公益出租人」。

房東可享

每屋每月租金收入 1.5 萬元免稅
房屋稅比照自用住宅優惠稅率

不過,實務上仍建議租客在申請前先與房東說明與溝通相關機制與影響,提前取得理解,有助於避免日後在稅務或租約認知上產生誤會。

補貼多久會入帳?如何查詢進度?

已起租者

自申請日起按月撥款

未起租者

自起租日開始撥款

進度查詢

申請完成後,可進入租金補貼線上申請系統,點選「進度查詢」,輸入身分證字號與健保卡號,即可查詢案件目前的審核進度。

\點我查詢進度/

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尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開,花家黑魔法、娜璉桌布真的有用?

尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開,花家黑魔法、娜璉桌布真的有用?

2026-01-15 11:20
尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開 花家黑魔法、娜璉桌布真的有用? 圖片來源 :@heartlipped X和花木蘭yt截圖
尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開 花家黑魔法、娜璉桌布真的有用? 圖片來源 :@heartlipped X和花木蘭yt截圖

尾牙、春酒一到,辦公室空氣就會自動切換成「抽獎模式」:有人假裝佛系,其實手心全是汗;有人嘴上說隨緣,手機桌布早就換好。每年都會出現一批「中獎都市傳說」,2026討論度最高的三大派系,基本上就是花家黑魔法、吉伊卡哇護體、娜璉桌布玄學。以下整理成「9招技巧+常見禁忌」,讓你在不迷信的前提下,幫自己多加一層心理Buff,至少抽獎那一刻看起來很有料。

2026尾牙春酒抽獎技巧 1:花家黑魔法先開聲,氣勢先贏一半

圖片來源 :花木蘭yt截圖
圖片來源 :花木蘭yt截圖

所謂「花家黑魔法」,最常見版本就是在抽獎前狂聽迪士尼《花木蘭》的歌〈以妳為榮〉,不少網友分享「聽完就中」的神奇經驗,甚至連便利商店都跟上話題,宣布店內不定期播放。實戰用法很簡單:抽獎前10到15分鐘,戴耳機、開單曲循環,讓自己進入「祖先都站我這邊」的自信狀態。

2026尾牙春酒抽獎技巧 2:娜璉桌布玄學,2026新一代「美輪明宏都市傳說」

如果你聽過當年「美輪明宏桌布之亂」,那你已經懂這種玩法的精髓:用一張照片,替自己建立「我今天會走運」的心理暗示。

而2026最紅的新主角,正是TWICE林娜璉。台灣媒體整理了大量網友回報,把手機桌布換成娜璉照片後,抽獎、發票、搶票都變順的案例,甚至出現「娜璉玄學」這種稱號。

圖片來源 :@heartlipped
圖片來源 :@heartlipped

實戰建議:抽獎當天才換也行,但請別邊換邊大喊「我一定會中」,低調一點更有儀式感。

2026尾牙春酒抽獎技巧 3:吉伊卡哇要帶哪隻?「吉祥物」這個語感就是主打

吉伊卡哇派的核心不是科學,是「可愛帶來好心情」。社群上確實有人分享帶著吉伊卡哇娃娃或吊飾去開會、去抽獎,結果真的中到獎金,還出現借同事接力沾喜氣的故事。

要問帶哪隻?最通用的答案就是:帶你最喜歡、最想被它守護的那隻。若你想更「諧音派」一點,優先選名字聽起來就很吉利、很討喜的角色,讓自己一路心情穩、笑容穩、氣場也穩。

圖片來源 :女子漾編輯拍攝
圖片來源 :女子漾編輯拍攝

2026尾牙春酒抽獎技巧 4:抽獎前的「禁忌」第一條:不要先講衰話、也不要先自我詛咒

很多人抽獎前會習慣性說「我一定不中啦」「我很衰啦」,這句話最可怕的點不在玄學,而在於它會讓你整個人縮起來。尾牙抽獎其實很吃現場狀態:你越緊張越彆扭,越容易在被叫到名字時反應慢半拍。所以禁忌不是神鬼,是你自己先把自己送走。把口頭禪改成「隨緣,但我今天狀態很好」,就夠了。

2026尾牙春酒抽獎技巧 5:抽獎前的「禁忌」第二條:別急著炫耀你的準備

你可以換桌布、可以聽神曲、可以口袋放小吊飾,但請不要一到會場就昭告天下「我今天準備齊全等著中」。這不是怕被破法,是避免變成全場焦點後給自己壓力,或讓同事起鬨、把你推到尷尬位置。低調,才是最強的幸運濾鏡。

2026尾牙春酒抽獎技巧 6:馬年穿搭小心機,用「土色系」把火氣壓穩

2026是馬年,社群也流行把生肖五行跟穿搭連在一起:用土色系去平衡火氣,讓整體氣場更穩。

你不需要全身卡其到像在荒野求生,只要在外套、包包、鞋、眼影或指甲選一個「大地色細節」,就能達成「看起來很會」的效果。

2026尾牙春酒抽獎技巧 7:紅色不是只能紅內褲,紅色小物更適合社畜日常

尾牙的紅色梗每年都會被玩到爛,但它之所以不退流行,是因為它真的很適合拍照、也很適合營造「喜氣上身」的狀態。比起走極端路線,你可以選一個「不會尷尬又看得出有準備」的紅色小物,例如紅色髮夾、紅色指甲、紅色耳環,或紅色手機殼的一角。可以戴上vacanza全系列飾品皆採用低敏925純銀製作,以「實踐馬」與「招財喵」為領銜主角紛紛躍上項鍊,輕鬆融入日常穿搭,祈願耳飾再加碼推出「財富雞」、「結緣兔」、「汪旺犬」,集結戀愛、財富、以及好人緣祝福!系列更推出周邊御守,繡上yeeee pottery品牌小標,配合金、木、水、火、土五行元素推出五款御守香氛包,相生相剋,萬物平衡,恰恰與陶藝家李亭儀的心意相通,期許面對新的一年,達成所有的目標之前能提醒自己好好休息,平衡生活與理想。

vacanza 攜手歡樂陶一家陶藝工作室(yeeee pottery),以全新靈感「我的願望小福獸 Let your wish stay」延伸經典「祈願生肖系列」。圖片來源:vacanza 提供
vacanza 攜手歡樂陶一家陶藝工作室(yeeee pottery),以全新靈感「我的願望小福獸 Let your wish stay」延伸經典「祈願生肖系列」。圖片來源:vacanza 提供

vacanza 攜手歡樂陶一家陶藝工作室(yeeee pottery),以全新靈感「我的願望小福獸 Let your wish stay」延伸經典「祈願生肖系列」。圖片來源:vacanza 提供
vacanza 攜手歡樂陶一家陶藝工作室(yeeee pottery),以全新靈感「我的願望小福獸 Let your wish stay」延伸經典「祈願生肖系列」。圖片來源:vacanza 提供

2026尾牙春酒抽獎技巧 8:手寫紅字許願法,讓你抽獎時更專注

有一派玩法是「手寫紅字」,例如把想中的獎項或金額用紅筆寫在小紙條上,當成口袋護身符,主打偏財運加成。用更現代的角度看,它其實就是「具象化目標」:你越清楚自己想要什麼,越不容易在抽獎過程心態崩壞、越能保持穩定。

2026尾牙春酒抽獎技巧 9:抽獎前先把「名字辨識度」拉滿

這招很務實:尾牙現場常常音響炸裂、主持人語速快,名字又容易撞音。你可以在抽獎前就把座位、動線、上台路線想好;如果公司允許名牌、桌牌,讓自己的識別更清楚也更好。這不算玄學,是降低「叫到你卻沒反應」這種社死風險。

《何百芮的地獄毒白》圖片來源:官方
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醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物

醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物

2026-01-19 16:39
醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物...。圖片來源:臺中觀光旅遊網Taichung Tourism
醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物...。圖片來源:臺中觀光旅遊網Taichung Tourism

台灣夜市文化聞名國際,炸物、香腸、手搖飲幾乎成為許多人日常生活的一部分,但在享受美食的同時,潛藏的健康風險也逐漸受到醫界關注。減重專科醫師陳威龍近日透過影音平台分享臨床觀察,直言有三類食物是多數醫師私下「能避就避」,其中加工肉品更已被世界衛生組織認定為第一類致癌物。

圖片來源:聯合報系資料照
圖片來源:聯合報系資料照

陳威龍指出,醫師並非對夜市小吃有偏見,而是長期在門診中看到相關疾病的累積後果,才會對某些飲食選擇格外謹慎。以下整理三類「健康殺手」。

1. 加工肉品:已被列為「第一類致癌物」

香腸、熱狗、培根、火腿等加工肉品,在夜市與日常飲食中十分常見,但其健康風險已有明確科學證據支持。世界衛生組織轄下的國際癌症研究機構(IARC)早已將加工肉品列為第一類致癌物,代表「有充分證據顯示會對人類致癌」。

圖片來源:聯合報系資料照
圖片來源:聯合報系資料照

醫學研究顯示,每天只要多攝取約50公克的加工肉品,罹患大腸癌的風險就會上升約18%。陳威龍解釋,這類食品多含亞硝酸鹽作為防腐劑,經高溫燒烤、油炸或煙燻後,容易生成亞硝胺等致癌物質,長期攝取會對腸胃道造成慢性刺激。

50克 的加工肉品約等於一條熱狗或半條大香腸

2. 油炸食物:不只熱量高,還影響血管與代謝

炸雞排、鹹酥雞、薯條、甜不辣,是不少民眾逛夜市的固定選項,但油炸食物的問題不僅在於熱量。陳威龍指出,油脂在高溫反覆使用的過程中會氧化,產生反式脂肪與多種氧化物質,這些成分與心血管疾病、高血壓、血脂異常及第二型糖尿病密切相關。

圖片來源:臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism
圖片來源:臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism

相關研究也發現,經常攝取油炸食品的人,罹患心血管疾病與代謝症候群的比例,明顯高於飲食較清淡族群。

3. 含糖飲料:被低估的「癌症推手」

手搖飲文化盛行,全糖珍珠奶茶、汽水與調味飲料,往往在不知不覺中讓糖分攝取超標。陳威龍指出,一杯含糖飲料的糖量,經常就已超過世界衛生組織建議的每日攝取上限。

圖片來源:photoAC
圖片來源:photoAC

國外研究顯示,每天飲用兩杯以上含糖飲料,與肥胖、第二型糖尿病及多種癌症風險上升具有明顯關聯。長期高糖飲食容易引發胰島素阻抗與慢性發炎反應,不僅干擾全身代謝與心血管健康,也會提高至少13種癌症的發生機率。

陳威龍強調,並非要求民眾完全拒絕夜市美食,而是提醒飲食頻率與選擇的重要性。若想降低健康風險,可優先選擇原型食物,避免加工肉品;烹調方式上盡量以煮、燙、烤取代油炸;飲料則以無糖茶、水為主。

「醫生不吃,通常不是因為不好吃,而是因為太清楚長期後果。」陳威龍直言,真正需要調整的不是一餐,而是長期飲食習慣。

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行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?

行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?

2025-12-26 16:36
行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?圖/shutterstock
行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?圖/shutterstock

立法院於 2025 年 12 月 23 日 三讀通過《道路交通管理處罰條例》修正案,針對「分心駕駛」行為加重處罰。未來,汽、機車駕駛人行車時抽菸,以及機車騎士以手持方式使用手機等高風險行為,罰鍰將調升至 1,200 元。該修正案未經條文保留,也未進入黨團協商程序,在朝野立委一致支持下完成三讀。

不過,新制仍須送交行政院確認,並由總統公布後,才會正式施行。交通部也將在法規上路前,完成相關宣導與執法準備。

行車抽菸、機車手持滑手機 罰鍰調升至 1,200 元

依修正內容,汽、機車駕駛人在「行駛期間」若有下列行為,且影響他人行車安全,將依新制標準開罰:

1. 行車抽菸

汽、機車駕駛人行駛中手持、吸食或點燃香菸,若因菸霧、菸灰影響其他用路人視線或行車安全,罰鍰將由原本的 600 元 調升至 1,200 元。

圖/達志影像
圖/達志影像

2. 機車行駛中手持使用手機

機車駕駛人行駛時,以手持方式使用手機、電腦或其他電子裝置進行通話或數據通訊,罰鍰將由 1,000 元 調升至 1,200 元。

至於汽車駕駛行駛中手持使用手機,現行罰鍰仍維持 3,000 元,本次修法並未調整,但仍屬重點取締項目。

立法委員指出,行車吸菸不僅可能因菸霧、菸灰影響後方用路人視線,也增加單手操控與分心風險;而機車騎士滑手機,因需分心操作,更是交通事故的常見肇因之一。此次修法,正是希望透過提高罰鍰,加強嚇阻效果,降低事故發生機率。

手機架能不能用?交通部:關鍵在「是否影響行車安全」

隨著機車族使用手機架的情況愈來愈普遍,是否會被開罰也成為關注焦點。對此,交通部公共運輸及監理司長胡迪琦表示:

法條明確規範的是「手持方式」使用手機、電腦等電子裝置,若手機固定於手機架上,原則上不屬於直接違規行為。

不過,交通部也強調,若駕駛人在行駛中(包含停等紅燈)頻繁操作手機架上的手機,導致分心、車身不穩或影響他人行車安全,警方仍可視實際行為,依《道路交通管理處罰條例》相關規定進行舉發。

此外,法院實務見解也指出,停等紅燈屬於「行駛中」的暫時停止狀態,若在紅燈時拿起手機操作,同樣可能構成違規。

何時上路?最快 2026 年第一季實施

交通部表示,該修正案三讀通過後,仍須完成行政程序並送總統公布。若條文未另訂施行日期,依一般慣例,將在公布後約 30 至 60 天內 正式施行,預期最快落在 2026 年第一季。

圖/shutterstock
圖/shutterstock

在正式上路前,交通主管機關將同步更新執法手冊與教育教材,並加強宣導,未來也將評估運用科技執法與 AI 辨識技術輔助取締,確保新制有效落實。

交通部也再次呼籲,用路人無論騎車或開車,都應專心駕駛,避免任何可能造成分心的行為,才能真正降低交通事故風險。

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你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!

你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!

2026-01-13 20:22
你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!(圖/翻攝PTT)
你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!(圖/翻攝PTT)

近期出國潮再起,護照也成為不少人翻找行李時最重要的存在。但你知道嗎,一個看似無傷大雅的「可愛行為」,卻可能直接讓你上不了飛機、甚至被原機遣返。近日就有民眾發現,自己的護照內頁竟被朋友蓋上日本超人氣角色吉伊卡哇」的紀念章,消息曝光後引發網友一片譁然,外交部也正式出面說明後果。

一趟日本行差點泡湯 護照被蓋「吉伊卡哇」本人當場傻眼

一名網友在 PTT 分享親身經歷,表示自己預計月底前往日本旅遊,近期整理護照、日圓等行前物品時,才赫然發現護照內頁被蓋上《吉伊卡哇》的印章,推測可能是朋友去年一時好玩留下的「紀念」。但眼看出發時間逼近,他也忍不住焦急發文求救,詢問是否還來得及補救。

(圖/翻攝PTT)
(圖/翻攝PTT)

貼文曝光後,立刻引發大量討論,不少網友直言情況不妙,提醒「這本護照已經不能用了」,也有人分享過去經驗,直言有些國家對護照檢查非常嚴格,真的不能心存僥倖。

網友血淚提醒:不是可不可愛的問題,是「能不能入境」

留言區中,多數網友一致給出相同建議,就是立刻申請換發新護照。有人指出,就算行程安排電子通關,也不代表能完全避開人工查驗風險,一旦被發現護照內頁有非官方章戳,後果可能比想像中嚴重。

圖片來源:canva
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也有網友提醒,如果距離出國還有時間,務必直接申請急件護照,不要抱著「也許過得去」的僥倖心理,因為一旦被拒絕入境,不只行程全毀,還可能留下不良紀錄。

外交部正式說明:護照屬公文書 亂蓋章就是汙損

針對這起事件,外交部領事事務局也再次透過官網重申立場,指出護照具有公文書性質,非權責機關不得擅自增刪、塗改或加蓋任何章戳。

圖片來源:外交部網站截圖
圖片來源:外交部網站截圖

根據過往案例,曾有國人於旅遊期間,將景點紀念章蓋在護照內頁,結果在入境他國時遭到拒絕,甚至被原機遣返回台。外交部強調,只要護照內頁出現紀念章、塗改痕跡或紙張破損情況,即可被認定為護照汙損,依法應立即申請換發新護照,以免影響通關與出國權益。

出國前最後提醒:護照只給官方蓋章

外交部也呼籲,民眾出國旅遊時,務必妥善保管護照,切勿因一時好玩或留念,在護照上加蓋任何非官方印章。再可愛的角色、再熱門的打卡章,都不該出現在護照內頁。出國前多檢查一次,真的能救回一整趟旅行。畢竟,比起「紀念章很可愛」,順利入境、平安回家,才是最重要的事。

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