2025-09-03 17:23
女子漾/編輯ANDREA
新手媽媽多辛苦?曾之喬新自曝低潮黑暗期,10句暖心金句療癒人心
曾之喬自當了媽媽後顯少出現於螢光幕前,幾日前出席品牌活動,她坦然分享自己身為新手媽媽的辛苦與挑戰,甚至揭露過去一段時間曾感到不快樂,也分享自己是如何走出陰霾,找到屬於自己的平衡與勇氣?這回也同步並整理出她的10句暖心金句,給正在面對人生困境的你一些溫暖與力量。
低潮時光:曾之喬的真實告白
曾之喬在一次訪談中透露,無論外界如何光鮮亮麗,人生總有不可避免的低潮時期,她坦言,自己曾經有一段時間感覺生活毫無盼望,那種孤單與無力感讓她一度很迷惘。曾之喬說:「低潮不是什麼可怕的東西,反而是讓我們看清自己、重新思考方向的時刻。」
這段經歷讓她學會面對自己的情緒,不再逃避,反而用更溫柔的態度對待自己,她分享,很多時候,當下的狀況看似難以克服,但只要緩一步呼吸,給自己時間與空間,一切都會逐漸變得不一樣。
新手媽媽的辛苦與成長
成為媽媽後,曾之喬又面臨全新挑戰。她坦誠,「身為新手媽媽,每天都是一場體力與心理的極限考驗。從不睡飽、擔心寶寶健康,到要學會如何成為一個穩定且有耐心的媽媽,真的很不容易。」她形容那段時間是「既疲憊又充滿未知」。
然而,這段經歷也讓她學習到更多忍耐與包容。她表示:「孩子教會我什麼是無條件的愛,也讓我更懂得珍惜當下的每一刻。」從無助到踏實,曾之喬用母愛化解了自己的焦慮,也透過自我調適找到生活的節奏。
曾之喬被問到產後是否有憂鬱情況時坦言,雖然確實有情緒波動,但沒有達到憂鬱症的嚴重程度。她回憶剛生完孩子時,常常覺得自己容易犯錯,語言表達能力也變得混亂,讓她感到害怕,因為她平常一向很伶牙俐齒。就連過馬路這樣看似簡單的事情,她都會猶豫很久,因為不確定自己是否會出錯。這段期間約持續兩週,讓她產生一點小恐慌。
她表示,老公辰亦儒在這段時間給予她很大的支持與陪伴,不僅幫忙處理各種事情,也不斷溫柔地跟她說「妳是安全的」,用這句話幫助她穩定情緒,逐漸走出恐慌感。
走出陰霾的自我療癒方法
對於過去曾感到不開心的日子,曾之喬分享了她如何自我療癒的經驗。她強調,「不是所有傷痛都需要立刻解決,有時候只是需要給自己多一點時間,多一點耐心。」她會選擇寫日記、運動,甚至是與朋友傾訴,讓負面情緒得以釋放。
此外,曾之喬也會利用一些小儀式感來安撫情緒,比如喝一杯熱茶、散步,或是聽自己喜歡的音樂。這些看似簡單的行動,卻在療癒過程中扮演了重要角色。
曾之喬的10句暖心金句
1-「低潮是人生的必經章節,別害怕跌倒,跌倒後更懂得如何站起來。」
2-「當你感到最孤單的時候,其實也是最靠近自己的時刻。」
3-「新手媽媽的辛苦沒有人能完全理解,別忘了多給自己一些愛與寬容。」
4-「生命中不完美的時候,正是讓我們與內心連結的契機。」
5-「情緒不是敵人,它是心靈的信使,聆聽它,你才能更懂自己。」
6-「每個不開心的日子,都是未來幸福的鋪墊。」
7-「學會和自己做朋友,你會發現孤獨其實很溫暖。」
8-「母愛讓我學會了什麼是堅持,也找回了最原始的自己。」
9-「走過黑暗,迎來光明,這條路沒有捷徑,只有一步步堅持。」
10-「給自己一點時間,慢慢地你會看到不一樣的風景。」
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