2025 夏季最仙女!韓星瘋綁「中分公主頭」:編髮教學+妝容靈感一次看!

2025-08-14 14:51
圖片來源:IVE 張員瑛@IG、BLACKPINK ROSÉ@IG
圖片來源:IVE 張員瑛@IG、BLACKPINK ROSÉ@IG

2025 夏天氣溫屢創新高,韓星也紛紛告別厚重瀏海,以清爽又氣質滿分的「中分公主頭」造型亮相,成為本季最火紅的髮型趨勢之一。無論是參加活動、拍攝廣告,甚至是私服日常,不少女星都選擇這款造型展現夏日時尚感。

圖片來源:IVE 張員瑛@IG、BLACKPINK Jennie@IG
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本篇特別整理多位在 2025 夏季以中分公主頭造型現身的韓國女星,同時也將附上簡單實用的編髮教學與整理技巧,讓你不必去髮廊也能打造明星級造型!不管你是想找「2025 女生髮型夏季推薦」,還是尋找「2025 女生髮型編髮推薦靈感」,這篇都能滿足你!

文章目錄

2025「女生髮型」夏季推薦|韓星都在綁的中分公主頭這樣做最顯臉小

韓星掀起中分公主頭熱潮!這些女神都綁過

2025 女生髮型範例韓星同款髮型 1. BLACKPINK Jennie

BLACKPINK 的 Jennie 近日在演唱會上以一頭中分半公主頭造型登場,清爽的髮型不僅提升整體造型感,更完美襯托出她精緻的五官。Jennie 原本就擁有漂亮的頭型,搭配這款編髮更顯立體感,整體氣質更加出眾、精緻度再升級!

圖片來源:BLACKPINK Jennie@IG
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圖片來源:BLACKPINK Jennie@IG
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2025 女生髮型範例韓星同款髮型 2. BLACKPINK ROSÉ

除了 BLACKPINK 的 Jennie 外,成員 ROSÉ 最近也以中分半公主頭造型驚喜亮相,不過與 Jennie 的俐落中線不同,ROSÉ 在頭頂分線的設計上更顯巧思,她刻意避開絕對中央的位置,打造出一種「非對稱中分」的自然線條,讓整體造型看起來更柔和、不做作,展現出優雅又不失隨性的氛圍!

圖片來源:BLACKPINK ROSÉ@IG
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2025 女生髮型範例韓星同款髮型 3. IVE 張員瑛

IVE 的張員瑛一向以妹妹頭瀏海示人,是甜美形象的代表,不過近日她似乎也抵擋不了夏季高溫,悄悄換上中分公主頭造型,展現不同風格魅力,特別的是,員瑛的頭頂分線並非筆直的中線,而是以略帶弧度、略顯崎嶇的線條呈現,另外再後腦勺盤髮部分,則以凌亂丸子頭,打造出更加隨性自然的氛圍,讓整體造型少了拘謹,多了份慵懶氣質,也展現她不同以往的風格!

圖片來源:IVE 張員瑛@IG
圖片來源:IVE 張員瑛@IG

圖片來源:IVE 張員瑛@IG
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2025 女生髮型範例韓星同款髮型 4. MEOVV ELLA

MEOVV 成員、有「小 Jennie」之稱的 ELLA,近日也以中分半公主頭造型亮相,不過她展現的風格與其他韓星截然不同,ELLA 並未強調清晰的分線,而是以後梳的方式打造自然線條,營造出蓬鬆隨性的氛圍,此外,她在頭頂特別設計出高爐頂的造型,巧妙拉長臉型比例,使整體輪廓更加立體,五官也因此更加突出,展現出個人獨特的時尚感。

圖片來源:MEOVV ELLA@IG
圖片來源:MEOVV ELLA@IG

圖片來源:MEOVV ELLA@IG
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2025 女生髮型範例韓星同款髮型 5. LE SSERAFIM KAZUHA

LE SSERAFIM 的 KAZUHA 近期也以中分半公主頭造型登場,不同於其他人的蓬鬆感,她的造型貼合頭型線條,展現出俐落簡約的風格。而在後腦勺部分,則巧妙打造出帶有「雞毛鬚鬚」感的微翹髮絲,增添一絲俏皮與輕盈感,使整體造型在甜美中又帶點活力,清爽又不失個性。

圖片來源:LE SSERAFIM KAZUHA@IG
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圖片來源:LE SSERAFIM KAZUHA@IG
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2025 女生髮型範例韓星同款髮型 6. aespa 寧寧

aespa 寧寧以一身海軍風制服造型亮相,整體穿搭甜美又帶點復古學院氣息:白底搭配深藍色條紋的制服設計,細節感十足,胸前與袖口的繡章更增添日系學生風格,整體給人清新脫俗又青春感滿滿的氛圍。她的髮型則是中分半公主頭造型,額前微微蓬鬆的中分瀏海自然修飾臉型,兩側的頭髮向後收攏綁起,打造出公主頭的經典輪廓,但保留了下方的長髮自然垂墜,使整體髮型在氣質與輕盈感之間取得完美平衡。

圖片來源:小紅書
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圖片來源:小紅書
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中分公主頭怎麼綁?簡單 3 步驟教學一次學會!

女生髮型中分公主頭搭配工具

尖尾梳、髮夾、橡皮筋、髮蠟

2025 女生髮型中分公主頭編髮教學

2025 女生髮型中分公主頭編髮教學:Step 1. 頭髮分線

首先先把頭髮分線城中分,接著取前半段兩側頭髮用夾暫時固定。

圖片來源:Miaisgood_@小紅書
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2025 女生髮型中分公主頭編髮教學:Step 2. 收緊其餘頭髮

將後半部頭髮盤成半公主頭造型,並進行繞圈打造丸子頭,並利用橡皮筋及髮夾進行固定。

圖片來源:Miaisgood_@小紅書
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2025 女生髮型中分公主頭編髮教學:Step 3. 固定瀏海

接著將兩側瀏海向後上方收,並左右纏繞固定即可。

圖片來源:Miaisgood_@小紅書
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2025 女生髮型中分公主頭編髮教學:Step 4. 利用髮蠟打造髮絲

利用髮蠟於前額位置梳出髮絲,可以達到修飾額頭的效果,最後用尖尾梳挑起後腦勺頭髮,修飾頭型即可完成。

圖片來源:Miaisgood_@小紅書
圖片來源:Miaisgood_@小紅書

2025 夏季女生髮型與妝容靈感搭配大全

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全 1. 乾淨清透無瑕底妝

想駕馭中分公主頭這類將五官完全展露的髮型,妝容的乾淨度絕對是關鍵。由於所有髮絲都盤起,臉部線條與膚況無所遁形,一個輕透無瑕的底妝能有效提升整體精緻度,建議在妝前使用保濕型妝前乳打底,讓肌膚呈現柔焦光澤,再搭配遮瑕力與服貼度兼具的粉底,打造零粉感的裸光妝效。

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|底妝推薦:YSL-超模光感精華水氣墊 #限量雲朵皮革版

被譽為「最遮瑕的精品水光氣墊」,YSL「超模光感精華水氣墊 雲朵皮革版」擁有獨家「奈米極細網紗」技術,結合超微米遮瑕分子,能以光感折射肌膚瑕疵、柔焦毛孔細紋,即使層層堆疊也薄透輕盈,完美遮瑕不厚重,打造輕盈無瑕、吻膚透亮的高奢美肌!YSL「超模光感精華水氣墊 雲朵皮革版」注入60%黃金比例保養精華,富含錦葵精萃、金盞花與維他命E,層層注水、明亮保濕,搭載 YSL 獨家持妝水凝膜科技,一拍瞬間成膜,光澤細膩不顯毛孔、質地清透不泛油光,無論乾肌或油肌皆能全天候展現高奢水光!

YSL-超模光感精華水氣墊 #限量雲朵皮革版 NTD 3,180。圖片來源:YSL
YSL-超模光感精華水氣墊 #限量雲朵皮革版 NTD 3,180。圖片來源:YSL

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|底妝推薦:Benefit 嘖嘖稱齊持久零毛孔粉底液

今夏 Benefit 重磅推出新品「嘖嘖稱齊持久零毛孔粉底液」,歷經多年研發,臨床專研 640 種以上不同毛孔型態膚質及膚色,50 多種配方中層層篩選,更以人類肌膚底色:Cool(冷色調)、Warm(暖色調)、Neutral(中性色調)調製這款讓人夢寐以久的完美粉底,全系列涵蓋 40 色號,Benefit 精選出 12 款最貼近台灣消費者膚色色號,從白皙肌到健康膚都能輕鬆找到命定色,實現零色差上妝體驗,不僅滿足柔焦霧感、無瑕長效、抗熱持妝三大妝感趨勢,更像為你的膚質與膚色所挑選最完美 的另一半,讓你從此愛上每一次上妝時刻。

Benefit-嘖嘖稱齊持久零毛孔粉底液 NT1,850。圖片來源:Benefit
Benefit-嘖嘖稱齊持久零毛孔粉底液 NT1,850。圖片來源:Benefit

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|底妝推薦:DOLCE & GABBANA DG 天生美膚藍莓精萃粉露

延續明星商品 DG 天生美膚藍莓精萃粉露的極致水潤與輕盈妝感, DOLCE & GABBANA BEAUTY 全新推出升級版「DG 天生美膚藍莓精萃粉露(SPF)」, 完美融合保養級成分與日常所需防護力,為夏日底妝注入全方位呵護。這款結合保養精華與彩妝科技的水潤粉露,全新升級添加 SPF 20 PA+++ 防曬係數, 有效抵禦日常紫外線侵擾,同時延續甘油葡糖苷與藍莓萃取成分,提供全天候保濕與自然透亮的健康膚質。 質地輕盈透氣,可自由疊擦加強遮瑕,打造專屬於每一位女性的原生光采,全系列推出 30 款色選,搭配高質感「tottle(tube + bottle)透透瓶」包裝, 從內而外詮釋現代女性的自然之美與自信態度。

DOLCE & GABBANA-DG 天生美膚藍莓精萃粉露 NT1,850。圖片來源:DOLCE & GABBANA
DOLCE & GABBANA-DG 天生美膚藍莓精萃粉露 NT1,850。圖片來源:DOLCE & GABBANA

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全 2. 打亮、修容打造五官立體度

除了乾淨無瑕的底妝,若想在髮絲全數盤起的造型中展現更立體的五官輪廓,「打亮與修容」絕對是不能忽略的步驟。修容建議從顴骨下方、鼻翼兩側及髮際線輕輕暈染,利用陰影創造自然陰影感,讓臉型更有線條感、不顯平淡。打亮則可以點在鼻梁、眉骨、顴骨上緣與人中位置,打造光澤立體感,在光線下呈現自然反射。尤其是在光源強烈的拍照場景或戶外活動時,更能放大五官存在感,整體妝容也會更加精緻、耐看。簡單幾筆,就能讓妳的中分盤髮造型,從氣質滿分進階到鏡頭焦點!

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|打亮推薦:NARS 裸光幻閃亮采餅

NARS 全新「裸光幻閃亮采餅」打造前所未有的肌膚透光感,不只是強調臉部輪廓高點,更能精準補光、融合原底妝的光澤,畫出近乎自然、原生的絕美聚光肌,開啟你的光感主場,讓肌膚 360 度零死角又閃又亮!

NARS-裸光幻閃亮采餅 NT 1500。圖片來源:NARS
NARS-裸光幻閃亮采餅 NT 1500。圖片來源:NARS

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|打亮推薦:heme 霧面打亮餅

想要提升臉部平整度,不可缺少霧面提亮產品,為滿足更多膚色需求,heme「霧面打亮餅」推出新色!除原有的裸膚色「00 Cotton Nude」,新增柔粉色調「10 Sorbet Ivory」及蜜桃橙色「20 Peach Beige」,是膚色介於偏白肌及自然肌的理想提亮選擇,全霧面質地,可修飾淚溝、法令紋等肌膚紋 理和凹陷處,使面部更加平滑勻亮,打造無瑕的乾淨底妝,亦可用於暈染邊界、定妝,整理妝面使後 續彩妝發揮最大作用,粉質細膩柔滑,與肌膚自然融合,可依需求疊加,不易結塊、卡粉。內附圓鏡 ,方便外出補妝使用。

heme-霧面打亮餅 定價 240 元。圖片來源:heme
heme-霧面打亮餅 定價 240 元。圖片來源:heme

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全 3. 腮紅增添好氣色

由於中分公主頭會將頭髮全部盤起,臉部線條與氣色就成了整體造型的關鍵。除了打好乾淨透亮的底妝之外,腮紅更是營造好氣色的秘密武器。近年大熱的冷色系「膨脹色腮紅」,輕輕點在蘋果肌上,不僅立刻提亮氣色,還能達到顯年輕的減齡效果。接下來就推薦 3 款人氣腮紅,趕緊選一款搭配你的夏日髮型試試看吧!

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|腮紅推薦:Muzigae Mansion 千金腮紅

Muzigae Mansion 的「千金腮紅」除了妝效令人驚艷,背後的技術實力同樣不容小覷。它以高達 55% 高濃度養膚精華作為配方基底,搭配透亮的水彩質地與微米級光澤粒子,在完成精緻妝感的同時,也讓膚質同步升級,上妝時光澤液體腮紅露不僅滑順好推、不黏不膩,即便層層疊擦,依然能保有自然通透的光感,完全避免傳統液態腮紅常見的結塊與厚重問題。乾肌、敏感肌亦能輕鬆駕馭,真正做到「上妝即保養」。

Muzigae Mansion 千金腮紅。圖片來源:Muzigae Mansion
Muzigae Mansion 千金腮紅。圖片來源:Muzigae Mansion

2025 夏季女生髮型與韓星穿搭靈感大全|腮紅推薦:迪奧 超完美微醺腮紅露

以乳霜轉粉體的創新科技,結合空氣感慕斯質地,輕盈貼膚不黏膩,締造極致舒適的上妝體驗;絲絨般的柔霧妝效,能輕鬆暈染,瞬間綻放自然的微醺紅潤感。刷頭設計便於控制用量,無論以手指或刷具上妝,皆可快速推開、均勻服貼,打造毫不費力的天生好氣色。7款訂製色選:提供冷暖色調,滿足不同膚色需求,包含優雅百搭的玫瑰粉「#01 玫瑰甜茶」、人人可駕馭的柔美奶杏色「#02 晨露牡丹」、減齡俏皮的珊瑚橘「#03 夕陽珊瑚」、襯膚色的甜美蜜桃粉「#04蜜杏雛菊」等多款百搭色選,可單擦也可隨心暈染疊擦,創造自然立體輪廓,輕鬆打造如原生肌膚般的好氣色。

迪奧-超完美微醺腮紅露 建議售價 11ml / NT1,750
迪奧-超完美微醺腮紅露 建議售價 11ml / NT1,750

無論你是追求清爽感、氣質氛圍,還是想展現與眾不同的夏日造型,中分公主頭都絕對是不容錯過的選擇。從韓星們的時尚演繹到簡單上手的編髮技巧,這款造型不僅百搭實用,更能輕鬆提升整體造型質感。趁著 2025 夏季熱潮,不妨動手試試,讓你在日常中也能擁有女明星般的亮眼風采!

【本文為JUSKY街星授權提供】

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每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」

每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」

2026-01-12 16:30
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva

明明天天洗頭,頭皮卻還是悶、油、塌,下午一到瀏海直接貼額頭,甚至開始懷疑是不是自己髮質有問題。月影髮集資深髮型師夏宇解惑,關鍵真的不是洗髮精,而是多數人「從第一個動作就洗錯了」,後面再怎麼補救都很難真正乾淨。

到底要怎麼洗頭才乾淨?夏宇用沙龍實際操作邏輯,拆解一套「在家就能照做」的正確洗髮與吹整步驟。

洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva
洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva

洗髮步驟1:先把頭皮「徹底沖濕」,不是表面有水就好

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

夏宇強調,洗頭前最重要的一步,其實是沖水。很多人一摸頭髮覺得濕了就開始擠洗髮精,但對髮量多、頭髮厚的人來說,內層頭皮往往還是偏乾。當濕度不夠,洗髮精不只難起泡,清潔力也會大幅下降。

正確做法是沖水時用手稍微撥開頭髮,確認頭皮、內層與外層都完全濕透,這一步做對,後面才有洗乾淨的基礎。

洗髮步驟2:洗髮精先在手心起泡,用量其實有公式

洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva
洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva

洗髮精不是越多越好。夏宇分享,短髮約壓洗髮精1下到1下半,中長髮約2下,長髮才需要3下左右。擠出來後,務必要先在手心搓出均勻泡沫,再接觸頭髮。

若在尚未起泡的高濃度狀態下直接抹頭皮,容易刺激毛囊,長期下來反而影響頭皮健康。

洗髮步驟3:先洗髮尾,再慢慢帶到頭皮

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

多數人最容易犯的錯,就是洗髮精一擠就直接往頭皮抹。夏宇提醒,正確順序應該是先把泡沫抹在髮尾與中段,再慢慢帶到頭皮,利用泡沫本身的滑度完成清潔。

這樣不僅能降低拉扯,也能避免在起泡過程中傷到髮根,對細軟髮與容易掉髮的人尤其重要。

洗髮步驟4:洗頭方向比力道重要,從側邊往上洗

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

實際清洗時,建議從耳朵兩側開始,以逆向、往上的方式輕柔搓洗,再帶到後腦勺,最後才是前額與頭頂。與其用力抓,不如穩定地順著方向清潔,泡沫自然會分布得更均勻。

洗髮步驟5:第一遍一定要「沖到很乾淨」

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

有些人誤會第一遍不用沖太乾淨,其實正好相反。夏宇指出,第一遍洗掉的是一整天的油脂、灰塵與造型品殘留,泡沫本身偏髒,這一遍反而更要徹底沖淨,避免髒污殘留在頭皮上,造成越洗越油的惡性循環。

月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供
月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供

從沖濕、起泡到清洗順序,這些看似不起眼的細節,其實正是沙龍洗髮與在家洗頭最大的差別。與其不斷更換洗髮精,不如先檢視每天洗頭的第一步,是否真的做對了。

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《單身即地獄 5》爆紅!金高恩「高級臉」起底:與 GD 緋聞內幕曝光,自曝戀愛「從沒空窗期」

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2026-01-31 06:26
《單身即地獄 5》爆紅!金高恩「高級臉」起底:與 GD 緋聞內幕曝光,自曝戀愛「從沒空窗期」。 圖片來源:IG@goxnniee
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Netflix 熱門韓國戀愛實境秀單身即地獄5》播出後話題不斷,其中一位迅速引發高度討論的女嘉賓,正是氣質冷靜、存在感極強的金高恩。她不只在節目中以成熟直率的感情觀吸引觀眾,更因她過往「曾被傳與 GD 權志龍交往」的緋聞引發大量搜尋與討論,究竟這位女嘉賓金高恩到底是誰呢?以下一起來認識她!

曾獲韓國小姐選美「季軍」

圖片來源:IG@goxnniee
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2022年時金高恩曾參加第 66 屆韓國小姐選美,並在大賽中奪下季軍的好成績,而她出色的條件其實在圈內已經小有名氣。


父親是前韓國國家足球代表

圖片來源:IG@goxnniee
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金高恩的背景也大有來頭,她是前韓國國家足球代表金鉉洙的女兒。從金高恩身上可以看出來她也遺傳了運動世家的優良基因,不僅有亮眼外型,身材也是令網友們直呼:「好羨慕!」


節目中自爆:從沒有真正的「感情空窗期」

圖片來源:IG@goxnniee
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在節目中金高恩曾在聊天環節中坦言,自己其實從未有過長時間的感情空窗期。她也表示,希望可以藉由節目遇到好對象,結束這個對她來說很不習慣的「空窗期」!


與 GD 權志龍傳緋聞

圖片來源:IG@goxnniee
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金高恩幾年前曾被拍到出現在 GD 的生日聚會場合,當時照片與相關線索在社群平台流傳,引發外界猜測兩人是否關係匪淺。不過後來 GD 出面表示:兩人只是「哥哥與妹妹」的關係,否認了這段緋聞。

而隨著《單身即地獄 5》的播出,這段舊事再次被翻出,也讓觀眾直呼「這位女嘉賓等級太高!」

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家裡氣味決定品味!除了 Aesop,這 3 個「小眾香氛」讓你的房間聞起來像間五星級美術館

家裡氣味決定品味!除了 Aesop,這 3 個「小眾香氛」讓你的房間聞起來像間五星級美術館

2026-01-26 14:58

如果說裝潢是一個家的骨架,那麼氣味就是靈魂,妳是否有過這樣的經驗?走進一間頂級的美術館或精品飯店,空氣中瀰漫著一種說不清、道不明的氣息——它不是直白的甜膩花香,而是一種帶點清冷、木質、甚至是一點點書卷皮卷味的深度感,那種氣味讓妳瞬間安靜下來,感覺空間變得開闊且富有層次。

圖片來源:IG
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如果妳想讓居家品味再往上走一個層次,這 3 個冷門香氛品牌,將會是妳讓房間「瞬間高級化」的秘密武器。它們不靠鋪天蓋地的廣告,而是憑藉著獨特的空間美學,將原本平凡的居家角落,渲染成一場流動的藝術展。

原始與工業的詩意|Mad et Len

來自法國的 Mad et Len,美學靈感源自於普魯斯特名著《追憶似水年華》,但其視覺呈現卻極具現代感。不同於一般市售的玻璃瓶裝,他們最著名的標誌是手工鍛造的黑鐵罐,那是法國工匠在工作室裡敲打而成的工藝品。

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他們的擴香方式也相當迷人,捨棄了擴香棒,改以火山岩與琥珀石作為載體。將香油滴落在充滿孔隙的岩石上,香氣隨之緩緩釋放。其明星氣味 Spirituelle(薄荷茶)或是帶著泥土氣息的 Terres Noires,營造出一種冷冽中帶著溫度的質感。將它擺在客廳的石材茶几或是簡約的層架上,那種生硬的鐵感與原始的石塊,會讓妳的空間呈現出一種巴黎私人藝廊的低調與傲氣。

哥本哈根的冷靜哲學|Frama

如果妳追求的是北歐式那種「不費力的優雅」,那麼來自丹麥的 Frama 絕對是妳的命定品牌。品牌的工作室位於哥本哈根一座 1800 年代的古老藥局中,這種歷史與現代的交疊,也完美體現在他們的氣味設計裡。

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Frama 的室內香氛非常注重與空間的平衡,它不會強行奪走主角的位置,而是優雅地退到背景,成為環境的一部分。最經典的 St. Pauls 系列,混合了檀香、雪松與微苦的草本味,氣味極致乾淨。閉上眼,就像走進一間充滿自然光、有著挑高天花板與原木家具的現代美術館。它能有效過濾掉生活中的繁瑣焦慮,讓家成為一處真正能靜下心來思考的留白空間。

跨越時空的藝術敘事|19-69

來自瑞典的 19-69,品牌名稱本身就是一種對時代文化與反叛精神的致敬。每一款香氣都對應了一個具體的歷史瞬間或藝術場景,這讓他們的產品擁有一種難以模仿的「敘事感」。

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19-69 的瓶身設計如同當代建築般簡練,但內裡的氣味卻充滿了生命力與對比色彩。例如帶有乾燥菸草味的 Chinese Tobacco,或是讓人聯想到異國情調的 Kasbah。對於喜歡收藏藝術書籍、對文化充滿好奇的女性來說,這品牌的存在就像是一張通往異國美術館的門票。將它安置在玄關或書房,每當氣味散發,就像是在家裡舉辦了一場關於藝術史的小型策展,展現出主人不隨波逐流的高級眼光。

真正的質感生活,往往藏在那些看不見的地方。透過這些具備藝術底蘊的氣味,妳不需要大幅變動家具,也能讓日常的起居,擁有一份美術館般的平靜與從容。

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虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

2026-01-19 16:55
圖片來源:pinterest
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因《雙軌》、《永夜星河》熱度高漲的95後小花虞書欣,早年屬於肉肉型身材,後來立志減肥就在一個月內瘦了8公斤,她的「虞書欣減肥法」也因此在網路爆紅。

圖片來源:pinterest
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虞書欣減肥法:沒人能胖著從郭敬明劇組走出來

圖片來源:pinterest
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虞書欣分享自己曾演出郭敬明的戲,開拍前郭敬明導演就給她發了非常多的微信,當時她飾演刺客一角,郭敬明跟她說:「你見過胖的刺客嗎?」虞書欣說:「因為我喜歡拍右臉,導演說如果你瘦到45公斤,就能拍左臉、仰拍所有的角度,然後他還給了我很多的獎勵。」

虞書欣減肥法:一日一餐、喝咖啡

圖片來源:pinterest
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網紅「深夜徐老師」曾採訪過虞書欣,透露她的瘦身秘訣其實就是「一天只吃一餐」,其他時間吃柑橘類水果,虞書欣也曾在微博分享自己會靠喝咖啡來抑制食慾,一頓餐內容物大約就是「兩杯咖啡、幾片葉子(蔬菜)、幾片肉」,她也推薦沖泡式的「紅豆薏米粉」可以幫助消水腫,而且飽腹感強,喝了半天都不餓。

虞書欣減肥法:基本原則

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除了一日一餐,虞書欣減肥大致上都會遵守飲食清淡、多喝水、多補充蛋白質、只吃原型食物、保持低碳飲食,等基本原則,想吃的東西會放在中午12點以前吃,下午和晚餐不餓就盡量不吃,若想吃東西就吃沙拉、黃瓜、蘋果、柚子、堅果等墊胃,盡量不上自己餓到,晚上6點後就不吃東西也不太喝水,靠這套減肥法,虞書欣曾一個月成功瘦了8公斤。

虞書欣減肥法:心態鼓勵

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虞書欣分享減肥不要給自己太大的壓力,不要設定目標體重、也不要天天去站體重機,這樣不僅容易焦慮,達到目標以候反而容易暴食一頓!只要每天維持好習慣,有進步就去給自己買一些好看的衣服包包,給自己一些獎勵,也能替代食物帶來滿足感。

【本文為造咖授權提供】

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天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

2026-02-02 15:17
天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混
天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

洗完頭一定護髮,護髮品一瓶比一瓶高級,頭髮卻還是乾、毛、沒光澤,隔天髮根直接貼頭皮。這不是你髮質太差,而是護髮「角色分工」一開始就用錯了。月影髮集資深髮型師夏宇指出,最多人搞混的,就是把髮膜和護髮乳當成同一種東西在用,結果越護越塌。

以下就用最清楚的步驟,帶你一次分清楚:誰該天天用、誰只能急救用,用錯的關鍵到底卡在哪。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

先分清定位,護髮乳=每天用,髮膜=急救用

夏宇直言,護髮效果好不好,關鍵不在品牌,而在你有沒有用對時機。

護髮乳是日常保養,功能是把洗完後打開的毛鱗片關起來,讓頭髮恢復滑順、好梳、不打結;髮膜則是修補型急救,針對染燙後或乾到不行的受損段落集中修護。

如果把髮膜當護髮乳天天用,頭髮只會越來越厚重、空氣感全失。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

護髮乳怎麼用?每次洗頭都可以,但量要剛好

什麼時候用?

每次洗頭後都可以用,屬於例行保養。

擦多少?

約10元硬幣大小到一顆葡萄的量,依髮量微調即可。

擦哪裡?

耳朵以下到髮尾,頭皮不要碰。護髮乳碰到頭皮,最直接的後果就是髮根扁塌。

停多久?

30秒到1分鐘就能沖掉,不需要久等。

夏宇補充,護髮乳的任務是「收尾」,不是滋養到裡面,停太久不會更有效。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

髮膜怎麼用?一週 1~2 次就好,不是天天敷

什麼時候用?

一週 1~2 次即可,特別適合染燙後、髮尾乾裂、毛躁明顯的時候。

擦多少?

比護髮乳多一點,約乒乓球大小。記住原則是少量不夠再補。

擦哪裡?

中段到髮尾,頭皮一樣不要碰,避免影響蓬鬆度。

停多久?

3~5 分鐘就好,不需要包很久。時間過長反而讓頭髮覺得沉、悶、沒彈性。

夏宇強調,髮膜是修補型產品,「時間到就好」,不是放越久越有感。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

為什麼越護越塌?問題通常出在這3件事

第一,把髮膜當日常護髮天天用,營養過剩讓頭髮失去空氣感。

第二,護髮產品擦到頭皮,導致髮根負擔過重。

第三,用量失控,以為多一點比較有效,結果只換來油塌。

護髮不是補越多越好,而是補在對的位置、對的時候。簡單記住一句話就不會錯:護髮乳是每天幫頭髮關門,髮膜是偶爾幫頭髮補破洞。角色用對了,護髮才會真的有感,而不是越用越崩。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
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