台東夏天玩什麼?3大主題運動賽事別錯過!加碼賽事觀光體驗、特色遊程全覽

2025-04-22 10:02

           


「臺灣國際熱氣球嘉年華」_圖片為臺東縣政府提供

【旅遊經 洪書瑱報導】

東台灣一直以為被視為台灣的後花園,台東除了要迎接2025年的台灣國際熱氣球嘉年華外,夏日還有3大運動賽事活動,相當值得參與,包括:「馬到成功168」、「金剛雙浪馬拉松」與「秀姑巒溪泛舟鐵人」等三項主題活動,為了迎接運動盛事的到來,花東縱谷國家風景區管理處、臺東縣政府及在地鄉公所,從4月起推出跑前訓練營、雙層觀光巡迴巴士體驗及周邊特色遊程等系列活動規劃!

2025年的台灣國際熱氣球嘉年華將於7月5日至8月21日在台東鹿野高台舉行,活動將為期48天,今年適逢台灣國際熱氣球嘉年華15週年,同時也是「哆啦A夢」電影系列45週年,因此特別與哆啦A夢合作,將推出全新的哆啦A夢造型熱氣球。此外,活動期間還會有8場,包括:鹿野高台、太麻里曙光園區、池上大波池、台東國際地標等處有熱氣球光雕音樂會,其中5場在鹿野高台將結合700架無人機進行聯合展演,呈現哆啦A夢及其他經典角色的圖案,另外,在鹿野高台,每天的清晨和傍晚都會有造型熱氣球展演及繫留體驗。

一、「馬到成功168」自行車活動──

「馬到成功168」自行車旅遊品牌是東管處近幾年所推廣,以自行車或更輕鬆的電輔車慢騎慢遊東海岸,並持續串連台11及台9線沿線之電輔車租借站點及在地店家,共同提供電輔車租借服務,便利自由行旅客租借騎乘;而每年辦理之領騎導覽人員訓練,培養了各區域在地領騎達人,帶領民眾更了解親近在地特色,同時推薦都蘭、成功、長濱等區域的騎乘路線,鼓勵民眾利用周邊電輔車租借站或以自身的自行車探索發掘區域內的美景及秘境,完成指定路線還有機會抽好禮。
 

今年8月將與臺東縣政府合作,於成功鎮海濱公園辦理電輔車達人帶路自行車活動,現場有成功鎮在地店家特色市集,還可騎乘電輔車跟著在地達人與領騎導覽人員,了解成功鎮的歷史、文化、美食及故事,再至三仙台遊憩區參加「最美星空音樂會」活動,體驗成功鎮白天到夜晚的魅力與氛圍。
 

二、長濱雙浪金剛馬拉松──



金剛大道一路奔向太平洋的懷抱,大道兩旁映入眼簾的是綠油油的稻浪
 

「長濱雙浪金剛馬拉松」今年邁入10周年,將於5月4日(日)鳴槍起跑,今年報名人數達2,200人以上,創歷年新高紀錄。選手除了在活動當天能邊跑邊欣賞沿途美景、大啖特色補給品、感受在地部落啦啦隊熱情外,今年於活動前一天(5月3日)中午12點起,從長濱鄉有每2小時發車的雙層觀光巡迴巴士搭配隨車導覽人員,行駛於被太平洋及海岸山脈環繞的台11線,帶領選手及親友們觀賞山海風光。

雙層觀光巴士將停留靜浦太陽廣場及台11北回歸線地標,加購搭乘雙層觀光巴士,可使用乘車抵用券於靜浦太陽廣場的部落市集消費美食產品、體驗划膠筏或射箭等特色活動、在合作餐廳消費享優惠,另外還可用超優惠價格暢飲一烈!啤酒,將吃喝玩樂一網打盡;抵達北回歸線地標可近距離觀賞知名雕塑大師康木祥之藝術作品《迴生》,透過導覽人員解說看藝術家如何運用台北101廢棄鋼纜變再生鋼索藝術,再現經典。

晚上迎接選手們的是每年大眾引頸期盼,由長濱鄉公所辦理的「來長濱吃辦桌」選手之夜,結合長濱鄉特色餐廳搭配在地表演,提供高達15種菜色讓跑者們品嚐各大廚的拿手菜又能感受在地辦桌文化魅力。沒有參加選手之夜的選手們,也可透過長濱雙浪金剛馬拉松Facebook粉絲專頁,前往與本活動合作的在地店家,使用其所提供的各種優惠。

為迎慶10周年,在4月18日至20日辦理結合慢跑、自行車、運動修復、飲食的賽前體驗營,除了提供包含瑜珈墊、滾輪的運動旅遊包,參加者將在金剛大道上進行於瑜珈體驗、在海岸山脈跟太平洋中騎乘自行車,品嚐在地店家與營養師搭配推出對運動有益的健康飲食,更可在專業教練指導下提供運動修復觀念等,讓參加者深刻體驗長濱鄉的美景與生活態度,提升賽前準備並完備身心狀態。

三、秀姑巒溪泛舟鐵人三項──



泛舟激流
 

「秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽」今年將在6月8日(星期日)舉辦,除了標準的鐵人三項(泛舟、跑步、騎車)、鐵人兩項組(泛舟、跑步)、純泛舟組別外,今年新增的電輔車組讓鐵人三項的挑戰更親民。活動補給為途經的瑞穗、奇美、靜浦等部落美食,提供蜜香紅茶、野菜水餃、玉米棒、山豬肉香腸、烤乳豬等,打造選手賽道美食嘉年華體驗,並配合即將於夏至開啟的「台灣仲夏節」,在泛舟結束後無限提供選手品嚐在地西瓜,及以西瓜等在地水果製成的冰品,讓所有參賽者沁涼到底。

另於活動前一天(6月7日)選手報到處結合瑞穗鄉公所辦理「旺來穗樂市集」場域,加購雙層巴士於此搭乘,前往台9線北回歸線標誌公園,花東縱谷國家風景區管理處辦理的「飲茶小市集」休息及品茗,返回搭乘起點欣賞在地團體表演並品嚐瑞穗鄉美食,同樣的乘車抵用券亦可於二處是市集使用。
 

為使遠道而來的選手們能深度感受瑞穗鄉特色,花東縱谷國家風景區管理處還推出報名可同步加購的超優惠半日遊程,除了帶領選手們前往瑞穗牧場及北回歸線標誌公園外,提供4種特色行程包含咖啡體驗、柚農體驗、部落米彩繪DIY及社區巡禮等供選擇。
 

提醒──長濱雙浪金剛馬拉松報名已截止,但至4月28日前仍開放民眾報名搭乘雙層觀光巡迴巴士,可前往靜浦部落及北回歸線,以高空視角俯瞰台11線。而「秀姑巒溪鐵人三項競賽」開放報名至5月9日,目前純泛舟組報名已滿額,鐵人組仍歡迎各界好手與民眾踴躍報名,也歡迎想挑戰鐵人三項的民眾報名電輔車組來完成自己的初鐵。



甫獲美國2024年星火獎白金獎的「台東最美星空音樂會」6月到8月間舉行_圖片為臺東縣政府提供


「臺灣國際衝浪公開賽」_圖片為臺東縣政府提供
 

除此之外,台東「最美星空音樂會」將於6月登場,還有海洋音樂盛會「東浪嘉年華」、最美水舞秀「藍海生活節」及「國際衝浪賽事」等!

※.相關資訊站──

◎.台灣國際熱氣球嘉年華:https://balloontaiwan.taitung.gov.tw/zh-tw
◎.馬到成功168 Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/eastcoastbiketour
◎.長濱雙浪金剛馬拉松5月3日觀光巴士報名表單:https://forms.gle/N5Dh5CU9pYXKwxT49
◎.長濱雙浪金剛馬拉松Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/KingKongMarathon/?locale=zh_TW
◎.秀姑巒溪泛舟鐵人三項活動報名:https://bao-ming.com/eb/content/6442#30250
◎.秀姑巒溪泛舟鐵人三項Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/XGLTRIATHLON/?locale=zh_TW

以上照片:來自台灣國際熱氣球嘉年華官網,以及東管處提供


 

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❤日本❤跨熊本、大分雙縣300年歷史飯店【杖立溫泉】

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2026-09-20 22:00

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:杖立溫泉肥前屋橫跨熊本與大分兩縣。
  • 重點二:飯店分設熊本館、大分館且皆有大眾湯。
  • 重點三:晚餐Buffet主打現煎安格斯牛與多樣料理。

#跨兩縣的溫泉飯店

#在熊本睡覺,去大分泡湯

杖立溫泉肥前屋ひぜんや❤

300年歷史的九州溫泉飯店

橫跨熊本縣及大分縣

分別設有熊本館及大分館

且兩館都有大眾溫泉可泡

有趣的是~

各層樓漆著鮮明的縣界線

輕易穿梭在兩縣間也挺促咪

兩館溫泉各有特色~

都有室內及戶外溫泉

熊本館戶外2池、室內1大池

戶外其一高不到腰

另一池較大也較深

溫度自然都比室內高

((畢竟戶外會冷呀~~~))

大分館溫泉明顯豐富許多

光戶外就3池且面積大很多

室內也超寬廣~

2大寬長條溫泉、中有小朋友圓池

1個冷泉及世界首創抗衰老桑拿

溫度比烤箱低~不會一下就飆汗

是稍微慢點兒的把汗逼出來

因緊鄰著杖立川清流

戶外泡湯會聽見潺潺水聲

眼前的景致讓人放的更鬆

標準的身心靈舒暢呀~!!

晚餐則是Buffet

最深得我心的安格斯牛

現煎現切~還放在鐵板上

滋滋作響的鐵板聲~超刺激味蕾

有蒜味、洋蔥2種醬汁可選

雞肉串燒、炸蝦、生魚片也推

飲品跟甜點選擇則較少

酒類另外計價~告知房號

隔天退房再付款就好囉

房間是溫泉飯店榻榻米

空間寬敞,有拉門隔開內外

榻榻米跟擺床處像兩間打通

兩大單人床、兩台電視甚至兩組桌椅

加床部分~晚餐時間飯店人員會先鋪好

用餐完回到房間就可以休息~超貼心!!

#つえたて温泉ひぜんや#九州旅遊 #杖立溫泉 #跨縣溫泉旅館 #日本百選溫泉

精華 FAQ

  • 它最特別之處在於飯店本身橫跨熊本縣與大分縣,分成熊本館和大分館,甚至樓層還有明顯縣界線,能直接在兩縣之間穿梭。

  • 熊本館有室內1大池與戶外2池,規模較精巧;大分館則設施更豐富,戶外有3池、室內空間也更寬廣,還包含冷泉與抗衰老桑拿。

  • 房間是寬敞的榻榻米溫泉房,晚餐採Buffet形式,現煎現切的安格斯牛最受推薦,另外還有雞肉串燒、炸蝦、生魚片等選擇。

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菇類到底要不要洗?秒懂菇菇家族的正確清洗方法 讓妳煮飯鎖住鮮甜風味

菇類到底要不要洗?秒懂菇菇家族的正確清洗方法 讓妳煮飯鎖住鮮甜風味

2026-10-08 11:09
杏鮑菇是以太空包或無菌培養基栽種的菇類,生長環境乾淨。料理前只要用乾淨的濕紙巾把表面微小的屑屑擦拭乾淨就能下鍋。圖/123RF圖庫
杏鮑菇是以太空包或無菌培養基栽種的菇類,生長環境乾淨。料理前只要用乾淨的濕紙巾把表面微小的屑屑擦拭乾淨就能下鍋。圖/123RF圖庫

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:太空包栽培的金針菇、杏鮑菇等不必清洗。
  • 重點二:草菇、洋菇等土培菇需快速沖洗並立刻壓乾。
  • 重點三:乾香菇可溫水泡發,發黏變色菇類應直接丟棄。

編輯/葉佳欣撰文

每次在廚房準備煮菇菇料理,妳是不是也常陷入天人交戰:直接下鍋怕有泥沙細菌,拿去大洗特洗又怕菇菇變成吸水海綿,煮出來水水軟軟還失去香氣?其實菇菇家族的個性大不相同,有些是天生愛乾淨的「貴婦」,洗了反而毀掉風味;有些則是需要洗洗澡的「土系親戚」。今天就幫妳整理出菇類的正確清洗指南,讓妳秒懂怎麼處理,輕鬆鎖住鮮甜!

太空包栽培的乾淨貴婦 完全不必洗

像金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、鴻喜菇這類以太空包或無菌培養基栽種的菇類,生長環境其實非常乾淨。這類菇類就像吸水力極強的海綿,一旦碰水就會迅速吸飽水分,下鍋時不僅不易炒香,還會稀釋掉原本濃郁的鮮味。料理前只要用乾淨的濕紙巾把表面微小的培養基屑屑或微塵輕輕擦拭乾淨,或是直接切除根部就能下鍋。

帶土生長的土培菇 短暫快速沖洗

如果妳買的是草菇、洋菇或是傳統市場買到帶有較多泥沙的生鮮香菇,因為生長環境貼近土壤,就需要稍微清洗。不過重點在於「快!」請在要下鍋前的最後一刻,用冷水快速沖洗幾秒鐘,並用手輕柔搓掉泥沙,洗完立刻用廚房紙巾壓乾水分。千萬不要把牠們泡在水裡,否則菇菇吸飽水後口感會大打折扣。

乾燥菇類溫水泡發加點糖

料理常出現的乾香菇、乾木耳等,雖然需要浸泡,但也有小眉角。泡發前先用清水快速沖掉表面灰塵,接著放入溫水中浸泡。想讓香菇香氣徹底釋放又保持彈性,可以在溫水裡加入少許白糖,這能加速水分滲透並鎖住鮮味。泡出來的香菇水可別倒掉,拿來煮湯或燉肉就是天然的鮮味高湯。

遇到微微發黏或變色 那是過期警訊別再洗

有時候冰箱裡的菇菇放太久,表面摸起來滑滑黏黏,或是顏色開始變深發黑。這時候千萬不要以為「洗一洗就能吃」,這種發黏現象代表菇菇已經變質。就算拿去大洗特洗或高溫烹煮,口感和安全性都回不去了,還是果斷跟它說再見吧。

不管是擦拭乾淨還是剛洗完壓乾的菇菇,試試看用乾鍋中火慢慢烘煎,把菇菇的香氣煮出來後再下油與調味料。圖/123RF圖庫
不管是擦拭乾淨還是剛洗完壓乾的菇菇,試試看用乾鍋中火慢慢烘煎,把菇菇的香氣煮出來後再下油與調味料。圖/123RF圖庫

下鍋前關鍵最後一步 乾鍋乾煎鎖住香氣

知道了清洗法則,再教妳一個網美級料理心機!不管是擦拭乾淨還是剛洗完壓乾的菇菇,下鍋時先不要急著放油或放水。試試看用「乾鍋」中火慢慢烘煎,把菇菇內部的多餘水分逼出來,等看到表面微微金黃焦香、香氣爆發時再下油與調味料。這樣處理過的菇菇口感Q彈有勁,美味直接升級好幾個檔次。

掌握了菇菇們的脾氣,以後處理食材再也不用手忙腳亂。把對的方法用在對的菇類上,不僅能省下許多料理時間,還能保留菇類迷人的口感,讓妳在家隨手一煮都是大廚等級的精緻佳餚。

【本文由享民頭條提供,未經授權,請勿轉載!】

精華 FAQ

  • 金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、鴻喜菇等,多屬太空包或無菌培養基栽種,環境較乾淨。料理前用濕紙巾輕擦或切掉根部即可,避免碰水後吸飽水分而影響香氣與口感。

  • 這類土培菇需要在下鍋前最後一刻快速處理,用冷水沖幾秒並輕柔搓掉泥沙,洗完立刻以廚房紙巾壓乾。重點是快洗快乾,千萬不要久泡,否則口感會變得水軟。

  • 不能。表面滑黏、顏色變深或發黑,通常代表菇類已經變質,就算再怎麼清洗或高溫烹煮,也無法恢復安全性與口感,最好直接丟棄,不要勉強食用。

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❤台北❤澎湃蔬菜聞名【光合箱子】健康早午餐

❤台北❤澎湃蔬菜聞名【光合箱子】健康早午餐

2026-10-04 20:42

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:光合箱子位於台北華山藝文中心,主打健康早午餐。
  • 重點二:店內以超澎湃生菜山與當季蔬果、水耕生菜聞名。
  • 重點三:餐點與飲品選擇多,環境明亮舒適也很適合拍照。

只是一場意外

點了法式脆皮女士❤

可能餐點名稱太優雅

端上桌這滿滿生菜真心嚇到我!!

華山藝文中心這間光合箱子❤

以超豐盛蔬果山聞名

嚴選當季新鮮食材及水耕生菜

木質調用餐環境搭配明亮採光

營造出舒適愜意的森林系氛圍

座位不少~一樓面積大

還有個挑高夾層的二樓

可惜閣樓座位真的排太近

服務生經過很怕水杯掉落

戶外不怕熱的話也是很愜意囉

那盤法式脆皮女士❤

說是經典法式風味

除了驚人生菜山外

自家烘焙吐司夾法式火腿

馬扎瑞拉起司~再來顆太陽蛋

蛋黃香濃流淌~微甜牽絲超飽足!!

辣雞派對也是滿滿生菜

叻沙雞腿義大利麵某娃有推

香酥雞翅鹹甜夠味~再追加一份

咖啡口味選擇不少

太妃糖拿鐵香而不膩

香蕉優格冰沙~香蕉味濃郁

小巧可愛的玻璃圓杯

裝在有點假掰的木架上

是間吃到健康~也好拍的店家囉!!

#光合箱子#台北早午餐#華山藝文中心

精華 FAQ

  • 最吸引人的是份量十足的蔬菜盤與健康取向餐點,像法式脆皮女士、辣雞派對都鋪滿生菜,搭配當季食材與水耕生菜,視覺與飽足感都很強。

  • 店內是木質調搭配明亮採光,整體像森林系空間,一樓面積大且座位不少,還有挑高夾層二樓;不過閣樓座位較近,戶外區也能選擇。

  • 文中提到法式脆皮女士、辣雞派對、叻沙雞腿義大利麵與香酥雞翅都不錯,飲品則推薦太妃糖拿鐵和香蕉優格冰沙,整體兼具美味與拍照感。

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❤台北❤浪漫微醺Buffet【URBAN_PARADISE】

❤台北❤浪漫微醺Buffet【URBAN_PARADISE】

2026-09-27 22:41

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:URBAN_PARADISE主打台北最潮微醺Buffet,中午就能開喝。
  • 重點二:店內提供18款酒品,從紅白酒到調酒、啤酒選擇多元。
  • 重點三:餐點結合生猛海鮮和牛炙燒等九大主題,並有醒酒湯品。

#台北最潮微醺Buffet

#URBAN_PARADISE❤

中午開喝到底什麼心情

大概就微醺整天的概念~!!

有人看上這家18款酒品隨便喝

紅白酒、啤酒、清酒、梅酒

小米酒、瑪格麗特、燒酒

調酒 & 氣泡酒等真的喝到嗨

說啥生日都要訂這家~

下酒菜也是各國料理都有

生猛海鮮、和牛炙燒等九大主題

甚至貼心備有醒酒的~

蒜頭蛤蠣湯、牛肉粥~前者超讚!!

調酒喝三款~

個人偏好清爽酸甜的西西里

架上兩款氣泡酒跟梅酒都讚

某娃超愛現煎泡菜牛及大蝦

來來回回不知自取幾盤了

壽星本人大概最愛啤酒吧

啤酒則有三款可選~

為了放心喝還特地坐捷運呢

即便有訂位

但現場還是要排隊等帶位

想說有訂位為啥還要再排隊

說這輪排為了早點入場開吃

果然台灣人很愛排隊...~><

#UrbanParadise#台北吃到飽#餐酒館Buffet

精華 FAQ

  • 最吸引人的是它把吃到飽和餐酒館氛圍結合,主打中午就能開喝,還有18款酒品可自由選擇,營造出輕鬆微醺的聚餐體驗。

  • 文中提到紅白酒、啤酒、清酒、梅酒、小米酒、瑪格麗特、燒酒、調酒與氣泡酒等,且啤酒還有3款可選,種類相當豐富。

  • 餐點包含生猛海鮮、和牛炙燒等9大主題,還有蒜頭蛤蠣湯、牛肉粥等醒酒料理;不過即使有訂位,現場仍需排隊等帶位。

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台中北屯|三木鐵板燒.228元起內用自助吧吃到飽,嚴選食材海鮮、排餐都吃的到!

台中北屯|三木鐵板燒.228元起內用自助吧吃到飽,嚴選食材海鮮、排餐都吃的到!

2026-09-24 17:23

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:台中北屯三木鐵板燒主打228元起即可內用。
  • 重點二:店內自助吧供應炒飯、湯品、冰淇淋與飲料。
  • 重點三:套餐可吃到牛排、雞松板、龍蝦等多樣食材。

欸!別再說北屯沒有好吃的餐廳了

這家鐵板燒直接擄獲你的胃

內用還有炒飯、超滿料的湯、冰淇淋、無酒精沙瓦、爆米花等

再回訪的顧客超多,連離峰時間也不少人用餐!

位於台中北屯的三木鐵板燒桌上有QRCODE可直接掃碼點餐,選項頗多

但每一個都很值得嚐鮮看看

每天提供的湯品都不同,炒飯是時段限量提供

每次去吃鐵板燒最喜歡吃熱騰騰的菜和料理以及欣賞師傅超認真做菜的英姿😍

在等餐的同時也先喝了一碗湯暖胃,上餐速度頗快的不會等太久喔🤤🤤🤤

偷偷跟你們說如果去用餐的時候,遇到美女老闆娘還送你小驚喜喔😏

三木鐵板燒店面

三木鐵板燒店內環境

三木鐵板燒菜單

三木鐵板燒自助區

炒飯(時段限量提供)、湯品(每天提供的湯品不同)、爆米花、飲料、白飯通通有

三木鐵板燒冰淇淋區

三木鐵板燒QRCODE掃碼點餐

加入三木鐵板燒官方line會員有最新消息/專屬優惠等

三木鐵板燒扭蛋機

三木鐵板燒自助吧內用限定

這次選擇的餐點是

饗宴2+1雙人套餐

有小菜、板腱嫩煎牛排、雞松板、蒜味起司醬焗龍蝦399、香濃起司蛋、松露奶油杏鮑菇

小菜是高麗菜和豆芽菜

超愛高麗菜的爽脆口感和奶油香氣,我可以全部吃光光!

愛吃菜的有福啦可免費續一次><

板腱嫩煎牛排

肉香濃厚搭配蒜片更有層次感,Q中帶點嚼勁同時又有軟嫩度

醬料是黑胡椒醬,沾醬反而更堤牛排鮮度

雞松板咬下去很JUICY且脆彈

蒜味起司醬焗龍蝦

是小奢華享受呀!不過蒜味香氣比較明顯稍微搶到龍蝦味🥹

香濃起司蛋也好好吃!!!

松露奶油杏鮑菇富含水分

多了松露香真的是OMG,像我愛吃菇的就讚不絕口😍

最後再來份冰淇淋結束這回合

生意強強滾不是沒有原因,CP值高餐點又美味

這間三木鐵板燒推薦給你們🥰

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海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶


營業地址:臺中市北屯區建和路一段426號

營業時間:11:00-21:00

電話: 04 2436 0355

精華 FAQ

  • 最大亮點是228元起就能享用鐵板燒,還有內用自助吧無限供應多種餐點與甜品,整體CP值高、選擇多,文中也提到用餐人潮多,顯示人氣很旺。

  • 自助吧有炒飯、每日不同湯品、爆米花、飲料、白飯與冰淇淋等,其中炒飯為時段限量供應,適合在主餐之外再補充飽足感與甜點。

  • 文中點的是饗宴2+1雙人套餐,包含板腱嫩煎牛排、雞松板、蒜味起司醬焗龍蝦、香濃起司蛋與松露奶油杏鮑菇,整體被形容為新鮮、好吃且有層次。

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