羅志祥自曝罹患微笑憂鬱症！什麼是「微笑憂鬱症」？外表越開朗的人越危險

出道 30 年的羅志祥，以幽默開朗的形象橫跨歌唱、戲劇、主持領域，一直是許多觀眾心中的「活力代名詞」。然而，他在近期出版的新書《你可以笑我這個人，但請不要笑我的舞台》中，首度揭露一段極少人知道的真相：他曾被醫生診斷為「Smiling Depression（微笑憂鬱症）」。

他透過《中時新聞網》的專訪中坦言，過去面對負面聲音，他選擇沉默、不回應，如今則願意正面面對，甚至提到「曾向時間管理大師這個詞道歉」。而他更特別感謝前輩巫啟賢在最低潮時伸出援手，才讓他明白「什麼才是真朋友、真兄弟」。

羅志祥在書中以近乎自白的方式，回憶陪伴母親對抗阿茲海默症的漫長歲月。為了不讓母親擔心，他總是搶先接受高風險療程，把痛苦藏起來、把樂觀演給家人看。每次治療的繁瑣與可怕，他都選擇用笑容掩飾。

直到某次陪母親回診時，醫生看著他的腦波圖突然問他：「小豬，你知道你有憂鬱症嗎？」那一刻，他形容像「靈魂出竅」。他甚至困惑地想：「我帶媽媽看病，怎麼最後是我生病了？」這正是「微笑憂鬱症」最典型的樣態 —— 外表陽光、心裡卻逐漸坍塌。

「微笑憂鬱症（Smiling Depression）」並不是正式病名，而是精神醫療中常見的一種情緒表現。與典型憂鬱不同，特徵：

外表看起來完全正常甚至比平常更樂觀習慣壓抑情緒，不願麻煩別人社交表現良好，但私下極度疲憊、失眠或無力越會逗笑別人的人，越可能默默崩解很多患者連家人、朋友、工作夥伴都察覺不到，因為他們太擅長「表演快樂」。羅志祥在書中寫下：「或許我不是樂觀的人，只是很會偽裝快樂。」這句話形容得再貼切不過。

人生最難的階段往往不是一次事件，而是多重壓力同時壓上來：家庭照顧壓力母親罹患阿茲海默症，他不只陪伴，甚至替母親承擔風險。事業起伏帶來的心理磨耗大型事件後的風波讓他信心跌到谷底。他在書中寫下，那段期間彷彿被假象和欺瞞包圍，最後情緒徹底崩落。這些壓力在外界看不到的角落累積，他仍選擇以笑容遮蓋，「我很好」成了他最常說的謊。

被診斷後，他一開始難以接受，甚至拒絕吃藥、拒絕承認自己生病。但在反覆掙扎後，他選擇直面情緒，調整生活、練習與自己和解。他在書裡提到，真正讓他慢慢回到日常的，是「願意承認自己的脆弱」，也是在這個過程中，他放下完美形象、卸下面具。

這也是新書書名想傳達的核心：你可以笑我這個人，但請不要笑我的舞台。這句話背後，是他多年來的隱忍、崩潰與重生。